【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：10倍賺回培訓(xùn)費(fèi)·學(xué)習(xí)力營
今日主題：1-3 (學(xué)前)選擇你喜歡的好老師
學(xué)習(xí)日期：2021年3月10日
1、[收]我在課程里的收獲（我學(xué)/崔律說+我思+正反栗子+我行）：
1.1
我學(xué):
經(jīng)常總結(jié)自己，對自己更加了解屬于哪種學(xué)習(xí)類型。
我思:我發(fā)現(xiàn)同樣差不多時間開始學(xué)習(xí)精時力，但Grace大大明顯比我吸收運(yùn)用更快，團(tuán)建共讀時，她經(jīng)常會說自己經(jīng)過梳理后如何如何，也經(jīng)常用DISC人格描述自己，對自己很了解。崔律也在課上說她經(jīng)常對自己進(jìn)行總結(jié)，對自己更加了解，所以總結(jié)復(fù)盤自己的行為，有助于自己更加了解自己，而總結(jié)復(fù)盤優(yōu)點(diǎn)和不足會獲得更快的進(jìn)步。我自己很少去刻意對自我反思梳理，有些事情過去就過去了，有些自己的問題重復(fù)出現(xiàn)，但是凡是經(jīng)過自己刻意的梳理調(diào)整解決方案之后，就會處理的比較好，所以再試試看更多刻意練習(xí)梳理和復(fù)盤會不會使用自己提升的更快。
正反栗子:
反:在跟朋友相處的過程當(dāng)中，我會把我認(rèn)為好的東西推給別人，而不管別人是否需要。有次跟朋友聊完天，我發(fā)現(xiàn)她在養(yǎng)育孩子方面有很多的理念都是跟《小狗錢錢》相反的，于是我就自己買了這本書送給她，收到了書之后我才開始反思跟她的聊天當(dāng)中，她也并沒有表達(dá)自己有想要改變的這種需求，我貿(mào)然的送一本書給她，她也未必真的會受到書中內(nèi)容的啟發(fā)，說不定還會覺得是負(fù)擔(dān)，但是書還是買了，我也跟她解釋:看看她自己是否覺得需要，可以參看。
另外，我最近還有在日志中提到:要給朋友去講解學(xué)習(xí)力，但也沒有考慮到朋友他是否有這個需要，還好是崔大大提醒了一句。
我舉這兩個例子是因?yàn)橹耙灿羞^類似這樣的情況，但是我卻沒有很好的去進(jìn)行復(fù)盤梳理，沒有獲得一個印象深刻的總結(jié)，所以到最近還在出現(xiàn)類似這樣的情況。
我行:? 我可以用PDCA進(jìn)行兩方面的復(fù)盤:第1個就是關(guān)于自己的行為想法；第2個就是關(guān)于自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)。使用Grace教我的方法，對自己的成就事件等進(jìn)行梳理。
1.2 新知：
我學(xué)/崔律說
核心
WHY
WHAT
HOW
我思
正栗子
反栗子
我行
2、[問]自問自答：
3、[說]我想說的話：
3.1 昨天目標(biāo)和計(jì)劃達(dá)成情況。
3.1.1 早上需要5:10起來，用10分鐘的時間簡單梳洗整理
?實(shí)際是05:15起來，因?yàn)樽约杭m結(jié)了一下，但做了簡單快速的整理，例如頭發(fā)和衣服，準(zhǔn)時參加共讀。
3.1.2 5:20準(zhǔn)備設(shè)備參加共讀
?實(shí)際是9號晚上就已經(jīng)準(zhǔn)備好設(shè)備，這樣非常方便，節(jié)省時間。（可以復(fù)制，設(shè)置好日清單）
3.1.3? 05:56登入早課會議室
?實(shí)際是05:58登入，因?yàn)楣沧x伙伴案例分享超時1分鐘 05:56結(jié)束。不過，自己預(yù)留的時間也需要在2-3分鐘會比較合理。
3.1.4 設(shè)置日清單提醒自己注意穩(wěn)定身體坐姿和用手遮掩呵欠。（已經(jīng)完成）
? 有留意到身體穩(wěn)定，坐姿，沒有打呵欠。
優(yōu)點(diǎn)：我有按照自己擬定的計(jì)劃去實(shí)施，很有成就感和掌控感，復(fù)盤的過程中也有分析原因。
不足：我還需要更多結(jié)合實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo)計(jì)劃，太理想化了會給自己造成壓力。
下一步行動計(jì)劃：
-鬧鐘還是設(shè)置在05:10，05:15起床，預(yù)留5分鐘緩沖時間。
-前天晚上做好準(zhǔn)備，例如設(shè)備、書籍先擺放好
3.2 感恩張晶在日志里面寫了這句話：
聽崔律的現(xiàn)場直播視頻課，就像在吃剛新鮮出爐的面包。
我能夠感受到手里拿著的面包還有一些溫度，還可以聞到奶香味兒，真是幸福感爆棚啊，愛了愛了愛了（來自丹燕）。感謝各位！
