【19/20心得】

對于孩子的情緒，大人習(xí)慣了轉(zhuǎn)移、否定、打壓，正確的做法是給孩子無限的愛和支持，讓她們學(xué)會和自己的負(fù)面情緒共處。情緒的支持和認(rèn)同，只是去接納孩子的情緒，不去阻止或是否定，但行為規(guī)矩還是要遵守的，并不會寵壞孩子。

【21/22心得】

若菱同一天遭遇了朋友的背后插刀，丈夫的出軌。源于童年被父母欺騙，答應(yīng)出去玩十有八次會落空、母親重組家庭有了妹妹，又有了背叛、被遺棄的痛苦感受。這些痛苦感受，沒有得到合適的疏解，身體就形成肌肉記憶，習(xí)慣要一種化學(xué)的東西，叫勝肽，就像吸毒的人要嗎啡一樣。我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。

忽然之間，就恍然大悟了。童年的爸媽，一強一弱。爸爸打媽媽的時候，媽媽成了弱者；媽媽一意孤行的時候，爸爸又成了弱者。工作以后，斗領(lǐng)導(dǎo)。成家以后，斗婆婆。戀人間，上下級間，親友間，仿佛都在重復(fù)這種強弱對抗的模式。要么在和強者對決中，極力保護(hù)自己。要么在看到弱者時，極力保護(hù)弱者。

媽媽一意孤行，是因為爸爸太謹(jǐn)慎，從來都拿不定主意，又太小心眼沒肚量，別人拿完主意，他又一萬個意難平。爸爸動手打媽媽，是因為他像孤兒一樣長大，親友的幫助很少，他只能依靠自己，也把自己放在第一位。媽媽是七個兄弟姐妹中最小的一個，集萬千寵愛于一身長大，小時候蒸饅頭，總會獨獨給我媽蒸一個白面饃，因為姥姥怕剌著小女兒的喉嚨。在媽媽心里，大姨家的事，舅舅家的事，都跟她有關(guān)系，優(yōu)先顧別人了，自己家的事就多少被耽擱、被冷落了。爸爸動手的時候，記得我上小學(xué)二年級、四年級，整個不知所措。從初中開始，對爸爸歇斯底里，只要他一跟我說我媽的不對，好像是要彌補之前自己的無力。沒能在爸爸動手的時候，阻止爸爸，保護(hù)媽媽。當(dāng)時就想，長大如果當(dāng)警察了，第一個把我爸送監(jiān)獄，就因為他打我媽。加上后來遇到一個控制欲強的對象，一年多的打壓，分開后，你就徹底告別委曲求全了。你只會據(jù)理力爭、針鋒相對，不允許任何人在尊嚴(yán)上隨意侵犯你，并且開始追求絕對的思想獨立，不被任何人洗腦。

弱者有他的不幸和局限，強者有他的極限和無奈。在爭執(zhí)中也發(fā)現(xiàn)，強勢的人也是一片好心，只是方式方法有問題。弱勢的人都有惰性和脆弱，思維上行為上心理上。

幫助弱者，對抗強者，仿佛成了自己的人生模式。表面是救助別人，實則是救助曾經(jīng)無助冤屈的媽媽、爸爸、自己。

看見、接納、放下。

看過一個視頻，里邊提到，農(nóng)民的孩子會第一個到公司，很勤奮；富二代很會來事，人際關(guān)系很好。知識分子家庭的孩子清高，不合群。發(fā)現(xiàn)自己就是，習(xí)慣了單打獨斗，不會跟人合作，也不愿意跟人合作。所以，到哪都是一種被疏離、被孤立的狀態(tài)，自己也習(xí)慣了這種若即若離的狀態(tài)。

以前覺得《少有人走的路》出自上帝之手，現(xiàn)在覺得《遇見未知的自己》更是如此。它仿佛能揭示出你的情緒開關(guān)，也能顯示出童年就被寫入的人生模式的程序代碼。你的情緒你的行為，都給你解碼了，所有的人都成了來渡你的人。

都是為了完成自己的功課，幫助弱者，原諒強者。學(xué)會合作，接受指導(dǎo)，學(xué)會配合，有自己，更有別人。