如何有效溝通?

? ? ? ? ? ? ? ? 01? 點評別人

孩子演講下來感覺不太好,如何有效的給孩子反饋呢?

做父母的一定要注意,我們作為父母時刻都在給孩子反饋,我們的反饋直接影響孩子的情緒:我們做得好,孩子得鼓勵,得門道,然后信心十足地提高自己;我們做的差,孩子得不到鼓勵,不知道具體怎么改進,那孩子不僅會消沉,還會離我們更遠。

如何有效的給孩子的演講反饋意見呢?重點就是如何鼓勵孩子更好的同時,指出他的缺點,讓孩子不但不生氣,還會努力改正自己,并且感激指出問題的人。

具體要注意以下幾方面:

第一,注意反饋的目的。反饋的目的是贊揚好的地方以便發(fā)揚光大,指出不足并示范給出正確的改正方法,鼓勵孩子越做越好。

第二,要細致的觀察。用耳朵,眼睛,大腦和心,觀察分析。

第三,評評語的結(jié)構(gòu)。評語的結(jié)構(gòu)一般包括三個優(yōu)點和一個缺點。

第四,如何正確的講自己的觀點。

講自己的觀點有如下幾個注意事項:

1,你只能代表你自己,而不是別人或者大家的觀點。

不要說:你的演講給大家留下深刻印象。

可以說:你用故事開頭馬上就抓住了我的注意力,給我留下了很深刻的印象。

2,指出某些問題是很多人都有的,減輕聽者的負擔。

不要說:你的手一直在胸前揮舞。

可以說:我發(fā)現(xiàn)有的時候你會把手放在胸前,我開始練習演講時,也這樣。對著鏡子多練習,幫助了我很多,你不妨也試試看。

3,話要具體。

不要說:你的聲音利用的很不錯。

可以說:你用聲音強調(diào)“終于”時,幫助我想想你是多么的放下心來。

4,表揚人也要有分寸,學夸別人的同時,培養(yǎng)夸自己的能力。

不要說:你的聲音太好聽了,我要花錢聽你說話。

可以說:當你講到你贏了服裝設(shè)計比賽冠軍的時候,你的聲音里充滿了喜悅,很感染人。

5,不僅告訴別人做什么,要告訴別人如何做,培養(yǎng)自己的領(lǐng)導能力。

不要說:努力給所有人注意力。

可以說:我的經(jīng)驗是這樣,看著中間的一個,人講上幾秒,完成一個想法。然后看左邊的一個人,完成下一個想法;再看右邊的人。重復(fù)這樣的方式,那么每個人都會感受到你的注意力。

6,如何把別人的弱點講出來。

這個部分是真正的評價他人的核心,如何要把弱點講出來別人才容易接受呢,一定要對別人的情感敏感。

不要說:你的選題大多數(shù)人都不感興趣,還是講點別的吧。

這樣的說法除了指責沒有具體的幫助人的指點,給人以指手畫腳的感覺。

可以說:你的這個題目比較抽象,要把抽象的題目講清楚很不對,我常用圖片或者實物來幫助我做些對比,你看你是不是也找一些圖片來幫助你呢?

這種說法客觀的指出了問題沒有太多的負面評價,說的事實表示了同感,給出了建議,提供了鼓勵。

記住評價的目的不是批評,而是幫助聽著改進。指出問題時對人的感情要敏感,避免有損聽者自尊無益于改善的言語和行為,給聽者足夠的面子。指出問題時要點的清清楚楚,還要給出改正的指導,讓人的精力都集中在改進上。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02 沖突溝通

如果自己的孩子在與別人有分歧的時候,如何表達爭取雙贏呢?

遇到?jīng)_突的時候,通常有兩種處理方法:一個是就事論事,一個是就事論人。

“就事論事”的人有更強的領(lǐng)導能力,與別人有雙贏關(guān)系的機會更多。

“就事論人”的人容易感情用事,會因面子把沖突變成紛爭,以對方失敗為代價來換取自己的勝利,最后導致分裂,兩敗俱傷。

矛盾沖突都是因為矛盾雙方不清楚對方的真正需求,雙方不愿意坦誠的告訴彼此的真實感受,但卻指責對方我怎么想,難道你還不知道嗎?

天氣冷了,孩子穿短袖短褲上學,爸爸著急了:這么冷,穿這么少怎么行?快快穿點長褲。

孩子:我一點都不冷,上學要遲到了,我走了。

家長:不行,要是感冒了你得待在家里,連學校也去不成了。

孩子:可是我不冷,你為什么不相信我?我就是不穿那么多。

家長:你現(xiàn)在不冷,出了門就冷了, 去,穿著衣服再出門。

孩子:你為什么要控制我?為什么把你冷的感覺強加給我?

這種情況家長是信息的輸出方,孩子是信息的接受方。

爸爸害怕孩子感冒,心疼孩子,傳達的信息是天太冷,要穿長衣長褲。

孩子接收到的信息是天太冷,穿長衣長褲,孩子的感覺是控制我的生活,甚至我的感覺。

事實上爸爸的真實想法在溝通中沒有任何影響力,真正有影響力的是孩子對爸爸傳遞過來的信息的解釋,孩子會按照自己的解釋來反饋。

孩子反饋的不是感激,而是煩躁,與家長要表達的效果大相徑庭。

丈夫開始實施,家長的權(quán)威孩子進一步證明自己的解釋是正確的,一場沖突開始了,誰都沒贏,都生氣了。

一位演講家曾經(jīng)說過:溝通中我怎么想不重要,你怎么想也不重要,重要的是我認為你是怎么想的。

沒按照我們對別人的想法的解釋來采取行動,很多時候解釋是誤解,可是我們是怨接受方誤解還是輸出方?jīng)]有講聽真實的想法呢?不言而喻。

所以在有意見分歧時清楚的真誠的有技巧的表達自己,尤為重要。

這種表達方式:“你語言”和“我語言”。

你語言:

你怎么會這樣?這是一種指責。

你給我住嘴,不要隨便亂丟東西。這是一種命令。

你多能干啊,快拿到諾貝爾獎了。這是一種諷刺。

你總是自以為是,你嫌我做的不好,那你自己來嗎?這是一種攻擊性。

我語言:

我語言遵循這樣的格式:當我看到/聽到/想到不可接受的具體行為的時候,我覺得/感到真實想法,因為合理的解釋,我希望的行動。

比如天冷加衣之事:

爸爸說:兒子,天冷的時候,我最擔心你感冒發(fā)燒,每一次你生病我都希望是自己在生病而不是你。你也許不冷,可是爸爸害怕你感冒,你穿多一點會讓我一天都安心的工作,怎么樣,幫個忙,好不好?

采用這種說法有如下的幾個好處:

1,爸爸沒有指責,兒子沒有過錯感,明白爸爸的真實想法。

2,因為爸爸準確、清晰的表達自己的確切感受和引發(fā)這種感受的根源,孩子明白爸爸這份感受,完全來自于對自己的愛,因此兒子會更照顧爸爸的需求,甚至有幫助爸爸的感覺。兒子從你語言的被攻擊狀態(tài)轉(zhuǎn)為我語言下的主動角色有了控制感,他需要支持爸爸,而不是對爸爸的壞情緒負責。

兒子加了衣服體,會到了父愛;爸爸放了心,感謝兒子的配合。

注意:說自己的真實想法時,要控制好自己的情緒,因為人們在溝通時最先感受的是情緒,然后根據(jù)你的情緒去解釋你畫的內(nèi)容,因此真誠的表達自己的感受非常重要。

生活中的溝通問題是相通的,親子間、夫妻間、同事間等等,學會用“我語言”表達一份情緒,就是學會了最基本的交流!父母先學會了,也就有能力幫助孩子提高處理情緒的能力。

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