你有沒有年初定計(jì)劃，年底做總結(jié)的習(xí)慣？

你有沒有每年暗暗下決心說“今年不能再和去年一樣了，要變成更好的自己”年初磨刀霍霍，準(zhǔn)備大展身手，到了年底又然并卵的懊悔！就這樣年復(fù)一年？

明明想好了要改變，為什么一直沒有改變？為什么改變一個(gè)行為這么難呢？為何“我想到的”和“我做到的”差距這么遙遠(yuǎn)？一直在苦苦尋找答案！

比如我要學(xué)習(xí)寫作！月初說“我要寫”，到了月底“只字未寫”？我明明很討厭自己的懶惰、拖延，不動(dòng)筆，期待自己一點(diǎn)點(diǎn)變好，現(xiàn)實(shí)卻一次次被打臉？這段時(shí)間一直在思考！

以前寫了文章，自認(rèn)為寫得很差，不好意思見人，就默默的存著發(fā)出去?！拔覍懙貌缓谩薄安缓靡馑急蝗丝吹健边@個(gè)負(fù)強(qiáng)化一直跟隨著自己，更加不喜歡去寫了。在“寫”和“不寫”間掙扎中消耗很多精力，“不寫”當(dāng)然更省心省力，就跟著“感覺經(jīng)驗(yàn)”走，當(dāng)然改變失敗?？赡芤恢闭Z文不好，深層次的我說“我寫不好”?！白儜小笔怯薪?jīng)驗(yàn)可循，還可以說一直處于“我想變好”這個(gè)心理舒適區(qū)。

就在這幾天，和同事們無意中談起初中學(xué)習(xí)《化學(xué)》課程，我是如何從全班倒數(shù)成為全校前列的經(jīng)歷，突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情其實(shí)也是規(guī)律可循的。剛開始《化學(xué)》沒入門，看到就頭疼，內(nèi)心很排斥，上課稀里糊涂過，下課不知道復(fù)習(xí)、怎么做題。心想“化學(xué)這么難，我學(xué)不好的，我也根本看不進(jìn)書”?！痘瘜W(xué)》成了我的心頭痛，偏科很嚴(yán)重。如果我要考到好的學(xué)校，必須學(xué)好它?？粗嗌虾芏嗤瑢W(xué)其他科目不如我，為啥這門課偏偏比我強(qiáng)呢？初二的暑假，我獨(dú)自一人跑到城里鉆進(jìn)新華書店找到了一本心儀的課外習(xí)題書，當(dāng)做“武功秘笈”來練習(xí)。每天翻看《化學(xué)》書，做題目，不懂就跑到班里《化學(xué)》最優(yōu)秀的同學(xué)家里求解疑。我從看到《化學(xué)》就頭疼，慢慢學(xué)會(huì)了解答一道道的簡(jiǎn)單題，成績也一步步地上升，心中的喜悅之情不言而喻。在得到正面強(qiáng)化后，我慢慢喜歡上《化學(xué)》，在一路升級(jí)解答疑難問題，成為全校《化學(xué)》標(biāo)桿！

這是我學(xué)習(xí)《化學(xué)》的成功經(jīng)驗(yàn)呀，為何不遷移到目前困難的“寫作”中呢？

我經(jīng)歷過3次主題營的日更，雖然寫得很費(fèi)心很辛苦，但是，都能順利通過；而且在主題營打卡過程，一次比一次對(duì)“寫作”這個(gè)事情自我感覺良好。這3次經(jīng)歷已經(jīng)可以替代“我不會(huì)寫”的內(nèi)疚和后悔，突然感覺寫文也沒有那么難了！

昨天的更文不管好差，我第一次勇敢地不是因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)而發(fā)出到讀書營、打卡群，得到了很多老鐵的正面反饋，燕妮說“我會(huì)拿出小鞭子的”、林中漫步說“以后文章寫了發(fā)給我點(diǎn)評(píng)”、桀驁不馴說“一點(diǎn)點(diǎn)跳出舒適圈，痛苦也要堅(jiān)持，涅槃才能鳳凰”，還有思源、Sara的加油打氣，這些就如同當(dāng)初學(xué)習(xí)《化學(xué)》中遇到困惑得到了同學(xué)支持一樣的。

在這個(gè)過程中，我在3次主題營的日更打卡經(jīng)驗(yàn)其實(shí)已經(jīng)保留在我的生命里了，也可以替代“不想寫”的經(jīng)驗(yàn)，只是需要更強(qiáng)的強(qiáng)化吧，形成新習(xí)慣！

老鐵們來督促我前行吧！