覺(jué)醒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是有意識(shí)，是理智腦知道“我”在這么做這件事，知道我產(chǎn)生了這么個(gè)念頭。
覺(jué)醒之前，我們做大部分的事情都是無(wú)意識(shí)地，就比如早晨一起床，你習(xí)慣性地用手去摸手機(jī)，下意識(shí)地點(diǎn)開(kāi)社交軟件，然后一不小心躺在床上就刷了半個(gè)多小時(shí)手機(jī)，這是未覺(jué)醒。
覺(jué)醒的狀態(tài)是，我想了下，這個(gè)時(shí)候看手機(jī)真的有必要嗎？好像沒(méi)有什么緊急要處理的事情吧，能不能先起來(lái)洗漱完再看，不急那么一會(huì)，或者我這個(gè)時(shí)候就急著想知道昨晚發(fā)的內(nèi)容現(xiàn)在有什么反饋，甚至我知道現(xiàn)在就需要看一會(huì)短視頻，讓自己開(kāi)心一下，再起床。這些都是你有意識(shí)地在做的。
這里還有一點(diǎn)需要注意的地方，就是不對(duì)自己做的事進(jìn)行合理化解釋?zhuān)鐚?shí)觀照。
比如，我多看一會(huì)手機(jī)，就是忍不住想多看一會(huì)手機(jī)，而不會(huì)找一個(gè)冠冕堂皇的理由讓自己做這件事顯得多么的正確。如果這件事就是不對(duì)的，我就承認(rèn)我現(xiàn)在正在干一件“不對(duì)”的事，而不去進(jìn)行合理化解釋。因?yàn)槿绻泻侠砘忉專(zhuān)覀冞€是讓理智腦服從于本能腦和情緒腦指揮。
覺(jué)醒就是我（理智腦）知道它們（本能腦和情緒腦）在干這些事，符合我利益的，我加以獎(jiǎng)賞。同時(shí)，我也允許它們干一些它們喜歡干的事，但干完了就得乖乖回來(lái)接受我的指揮。因?yàn)楸灸苣X和情緒腦（潛意識(shí)）的力量比理智腦（意識(shí)）是強(qiáng)大得多的，你要讓這些精兵強(qiáng)將聽(tīng)從你的指揮，你就不能用蠻力，而要智取。就像諸葛亮對(duì)付關(guān)羽和張飛一樣，你如果一味地跟他們較勁，輸?shù)囊环娇隙ㄊ悄阕约?，而你只有通過(guò)鼓勵(lì)、認(rèn)可、肯定他們那些符合你利益的事，讓他們一點(diǎn)點(diǎn)聽(tīng)命于你。
進(jìn)化心理學(xué)上說(shuō)，我們?cè)诓畈欢?歲的時(shí)候，本能腦就發(fā)育完全，12歲左右，情緒腦發(fā)育好，而理智腦差不多要到22歲才能發(fā)育完全。所以，在我們年齡越小的時(shí)候，我們的理智 腦就越弱，很多的問(wèn)題都不是思考的結(jié)果，而是潛意識(shí)發(fā)出的。
多說(shuō)一句，為什么小孩子比很多成年人更干凈，就是小孩子受一些錯(cuò)誤的思維、習(xí)性影響地少，用王陽(yáng)明的話來(lái)說(shuō)，就是私心雜念少。
覺(jué)醒之路，就是理智腦不斷奪回指揮權(quán)的過(guò)程。如果一個(gè)人成年之后沒(méi)有去學(xué)會(huì)思考，批判性思考，反思，那其實(shí)他的理智腦是沒(méi)有得到進(jìn)化，依然活在蒙昧之中。
我們說(shuō)有的人早慧，就是說(shuō)這個(gè)人可能少年時(shí)候就意識(shí)到了，知道自己要什么，什么是對(duì)自己重要的。有句話說(shuō)，人一生最大的轉(zhuǎn)變就是，不再?gòu)募w中尋求安全感，不再以“身邊的人是怎么做的”當(dāng)作行為依據(jù)，開(kāi)始學(xué)會(huì)用邏輯和理性判斷自己的做法是否合理，只相信自己的判斷，而不在意別人的反饋。
極少數(shù)人很早意識(shí)到了，有的人可能在成年多年以后慢慢知道了，但大部分人可能終其一生都沒(méi)意識(shí)到。
沒(méi)意識(shí)到，就是你的大多數(shù)行為、想法，都是潛意識(shí)給你的，這個(gè)潛意識(shí)包括集體潛意識(shí)、歷史潛意識(shí)、社會(huì)潛意識(shí)，說(shuō)白了就是你不加審視，不加批判性思考直接接收的外界的聲音（包括家庭、書(shū)本、媒體，甚至是圣人的話）。
所以，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“他們說(shuō)”、“大家說(shuō)”這種說(shuō)法，但其實(shí)每個(gè)人都有每個(gè)人自己的實(shí)際情況，成長(zhǎng)不同的階段，當(dāng)自己的實(shí)際情況不符合這些“大家”要求的時(shí)候，人就會(huì)面臨著巨大的壓力，這就是未醒的狀態(tài)，于是你還繼續(xù)要服從于這個(gè)“大家”，而不敢只從于自己內(nèi)心的聲音，或者說(shuō)這個(gè)內(nèi)心的聲音非常微弱，甚至沒(méi)有。
覺(jué)醒之路是一條無(wú)盡的路，只要生命還在，就沒(méi)有終點(diǎn)。但它的起點(diǎn)是，當(dāng)我們開(kāi)始意識(shí)到，“我”要一步步獲得生命的主動(dòng)權(quán)，我是有選擇的，我想要從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，盡管經(jīng)常還是無(wú)意識(shí)做很多事，但保持覺(jué)知，把越來(lái)越多的無(wú)意識(shí)轉(zhuǎn)化為有意識(shí)，這，就是覺(jué)醒之路。
