每周預(yù)留固定時(shí)間做重要不緊急事情的安排。 古語有：吾日三省吾身。每周尋一處清凈、安逸居所反思自己。

書讀百遍，其義自見。周末時(shí)回顧本周，有沒有因周計(jì)劃的安排而消除你的焦慮、增強(qiáng)自信心。

如果你對每周安排重要緊急的事情、花時(shí)間反思還沒有準(zhǔn)備好，不妨試一試每周給自己預(yù)留一天獨(dú)處的時(shí)間，認(rèn)真反思、對自己和他人做出承諾，堅(jiān)持一個(gè)月?？纯磳δ愕纳钅芊癞a(chǎn)生積極的影響。

三人行必有我?guī)?。試試和家人或同事一起做一周日程的安排?；顒?dòng)的時(shí)間一致、還能相互督促。有助于周目標(biāo)的達(dá)成。

為重要不緊急的事情安排時(shí)間，防止因未安排而變成重要緊急的事情，要立即進(jìn)行處理。生活是一個(gè)有機(jī)的整體，若遵循要事第一的原則，減輕你的焦慮，增強(qiáng)你的能力，提升生活質(zhì)量。

愿我們都面朝大海，春暖花開.......

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