當代心理學研究表明，心理健康是一個人智力和人格發(fā)展、潛能開發(fā)、德性形成和主動適應社會的前提，也是一個人整體素質的形成和發(fā)展。

青少年正處于心理成長和人格形成的關鍵時期，具有巨大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄?。但同時，由于青少年缺乏社會認知知識，容易導致心理發(fā)展不健康。所以，一個人在青春期的心理健康發(fā)展，既是機遇，也是挑戰(zhàn)。

作為父母，我們時刻關注著青少年的心理變化和表現(xiàn)，那么青少年不健康的心理有哪些表現(xiàn)呢？

01焦慮或抑郁

突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。表現(xiàn)為不自信、過度敏感、食欲不振、無故哭鬧。

這類少年對陌生的環(huán)境比較敏感，但又擔心，甚至緊張，哭個不停，經常擔心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況過于關注，并伴有毫無根據(jù)的煩惱。

對于日常生活中的一些瑣事，也出現(xiàn)過度焦慮或抑郁。

02惡劣的人際關系

青少年的人際關系主要是指他們與父母、老師和同伴的關系，可以反映他們的心理健康狀況。

心理健康的孩子樂于與人交往，善于與同伴合作和分享，理解和尊重他人，對他人慷慨友好，容易被他人理解和接受。

心理不健康的青少年一般不會有和諧的人際關系，往往會因為個人心理不健康等原因而與他人產生溝通障礙。

不能與人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

03恐懼和失眠

恐懼表現(xiàn)在對某些事物或情景產生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。

青少年對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，青少年由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。

失眠的孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

04多動、暴躁

青少年的心理行為可以表現(xiàn)在青少年的行為上，有些青少年出現(xiàn)“多動癥”。

主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學習受到嚴重影響等幾個方面。好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停。

注意力不集中方面具體來說，上課時不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。

自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險舉動及破壞行為。

05攻擊性和叛逆

俗話說初、生牛犢不怕虎z，青少年處在青春發(fā)育期，比較沖動，遇事不容冷靜，反正想著出事有家長扛著，做事不計后果。

這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性和叛逆，這些表現(xiàn)都是家長對青少年心理健康問題不容忽視的存在。

對于以上青少年可能出現(xiàn)的心理問題，我們心理醫(yī)生的建議是早干預早健康，不要等到發(fā)展成為嚴重的抑郁癥或者焦慮癥等其他心理疾病時再去干預，這樣會得不償失。