我曾經(jīng)有6年持續(xù)參加心靈成長療愈工作坊。有一個資深課蟲同學(xué)也一直在上課，比我時間還長。

他童年有一件很委屈很創(chuàng)傷的事情，會在工作坊中講出來，講出來的時候他很悲傷，我聽著也能感同身受，真是個讓人悲傷的故事。

問題是，我看著他這個故事講了6年，每次他依然很委屈很悲傷。

他毫不做作，是發(fā)自內(nèi)心的，真的很悲傷。

那么問題來了，一次次傾述，被導(dǎo)師傾聽、理解，甚至做個案，持續(xù)數(shù)年，為啥沒有療愈他的這個創(chuàng)傷？

這是我深深思索的問題，我也有很深的創(chuàng)傷，反反復(fù)復(fù)地影響我，到底什么是真正的覺察、真正的療愈，什么只是再重復(fù)一遍創(chuàng)傷？

現(xiàn)在我的理解是，那個核心在于，有沒有去覺察創(chuàng)傷事件背后的幻想。

只要幻想還在，所謂的釋放情緒，是釋放不完的。可以釋放七年，情緒依然強烈。因為幻想是情緒制造機，產(chǎn)能源源不斷，供應(yīng)人的每次釋放。

幻想帶來的情緒非常真實，非?！傲鲃印?，是人類受苦的根源。

把幻想看清楚，看到高清，然后回到事實，頭腦安靜下來，真正的療愈就發(fā)生了。

這時候人的身體可能會很平靜，舒服，也可能有激烈的哭泣、肢體動作。人類語言把哭泣等動作定義為“悲傷、憤怒等等”，但是內(nèi)在并沒有一個“悲傷的我”，“憤怒的我”，沒有受害者，也沒有加害者，僅僅是身體在自發(fā)的工作，舒緩曾經(jīng)因幻想導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)緊張堵塞，讓氣血重新通過去，通過去的過程中可能有些身體反應(yīng)，僅此而已。

這樣的發(fā)生，一兩次就能真的完成一個劇情的療愈。

所謂哀悼喪失，并不是哀悼失去了什么東西本身，而是完成對喪失背后幻想的哀悼。

比如一個人很愛媽媽，媽媽得了重病，母女之間彼此祝福，媽媽離開人世。這個事情并不會給孩子造成心理創(chuàng)傷，不需要做心理咨詢完成對“喪失母愛”的哀悼。因為母愛并沒有喪失，它是過去發(fā)生的事實，事實怎么會失去呢？

那如果母親不愛自己呢？本來就沒有母愛，還喪失什么母愛呢。

所以人卡在喪失中無法前行，是因為卡在幻想里，需要完成哀悼的是幻想。比如“我要是早點帶母親檢查，母親就不會死了。我當(dāng)初要是選擇出國治病，母親就不會死了。。。”

幻想自己應(yīng)該是掌握別人生死的神，是這種幻想放不下，讓哀悼無法完成。

這是表面的一層幻想，這層幻想之所以會產(chǎn)生，深挖下去，背后還有更深的幻想，從童年時期就扎根的幻想。

撥開這一層層幻想迷霧，人生清爽自在起來。母親去世，也可以微笑面對這一事實。