導(dǎo)語

國企HR何XX在退休之際卻感到了迷茫與失落：穩(wěn)定的事業(yè)與家庭之外，個體價值與內(nèi)在熱情該如何安放？一次與幸福力教育的相遇，徹底點亮了她的人生下半場。她從“向外求”轉(zhuǎn)向“向內(nèi)生長”，不僅重塑自我，更影響了整個家庭的溫度。這是一位女性在50歲覺醒、重尋生命主軸的真實故事。關(guān)于幸福如何成為一種能力，又如何照亮一個家庭——請看何英的故事。

一、自我介紹

我出生在一個工薪家庭，父母都是企業(yè)工人。我擁有一個幸福的三口之家：丈夫是工程師，兒子是在讀在職研究生。我性格溫柔細膩、積極獨立，始終對生活懷有美好的向往。在很多人看來，我的家庭和事業(yè)都已相當(dāng)圓滿。但日復(fù)一日的規(guī)律生活，漸漸讓我變得遲鈍麻木。直到五十歲退休那一刻，我才突然對職業(yè)生涯生出幾分不舍與遺憾——就像一艘小船，一直在風(fēng)平浪靜的海面上行駛，卻不知不覺迷失了方向，不知該駛向何方，直到我遇見了王薇華老師。

二、課程回顧

今年四月，我報名了由王薇華老師擔(dān)任項目負責(zé)人以及人社部能建中心主辦的家庭教育指導(dǎo)（積極心理指導(dǎo)）課程，成為家庭教育指導(dǎo)初級45期、中級15期和高級5期的學(xué)員。

整個課程共包含160節(jié)，由王薇華博士、岳曉東教授、陳虹博士、田宏杰教授、汪瞻博士、張久祥副教授、賈新超博士等十幾位心理學(xué)專家共同講授。其中，王薇華博士主講的初級課程涵蓋20節(jié)幸福力關(guān)鍵詞課；中級課程則包括王薇華老師所講授的幸福七大力、三寶系列，以及祝卓宏教授、張久祥副教授、汪瞻博士、陳虹博士等九位專家的70節(jié)課程；高級階段課程由王薇華老師帶來的“幸福力18般武藝”、岳曉東教授的心理咨詢技術(shù)、陳虹博士的積極語言等24節(jié)線上課組成，另外高級三天兩晚的線下課程更是一場震撼人心的視聽享受。

課程邏輯清晰、深入淺出。通過學(xué)習(xí)，我重新燃起了對生活的激情，退休不再意味著迷茫，反而成為我開啟新方向的起點。

三、學(xué)習(xí)感悟

第一次聽薇華老師的幸福力教育課程，內(nèi)容新穎到已經(jīng)讓我腦洞大開，我就像干涸的沙漠，不放過一滴水的滋養(yǎng)。當(dāng)聽到《她幸福：女性的智慧修養(yǎng)》時，我才醒悟，21世紀是女性的時代，我們女性一定要通過謀智（讀書學(xué)習(xí)）、謀生（美好事業(yè)，經(jīng)濟獨立）、謀道（享壽生命），讓自已更快樂，更有價值。當(dāng)老師講道“女人一輩子都渴望在男人身上尋找安全感，最后發(fā)現(xiàn)，自已才是自已的安全港”這一句話如針扎一般刺痛了我。

這不就是在說我嗎？長久以來，日子如同齒輪咬合般精準運行——工作穩(wěn)定，孩子乖巧，老公還算體貼。我安心地操持著這一切，日復(fù)一日，將命運這艘船的纜繩，心安理得的系在了老公的碼頭上，深信那就是圓滿的錨地。當(dāng)有一次很自然的伸手要錢時，老公不經(jīng)意的說出了：“怎么錢又花完了，上個禮拜不是才給過你的嗎？”老公的這句斥責(zé)讓我在課堂上再次想起。

當(dāng)晚，我坐在桌前，看見窗外萬家燈火，映照著內(nèi)心從未有過的清明，那些被視作圓滿的日子，原來早就如蒙塵的鏡子，從未清晰映照過自已，我心底對“幸?！钡恼J知，也只是一片模糊。長久以來我把“幸?！倍值韧趯彝サ臒o私付出，對工作的安穩(wěn)，卻唯獨忘了審視自已的內(nèi)心是否真正舒展，是否喜悅？那所謂安穩(wěn)的航程，是否早已失去了揚帆遠行的能力？覺醒的潮水既已洶涌而至，便再難退卻，我給自已制定計劃，每天看書一小時、每天認真地聽一堂課、每天運動半小時、每天做一件好事、每天都要護膚......我以前所未有的自驅(qū)力，帶著要為自已和周邊的朋友解決家庭問題的“初心”認真學(xué)習(xí)，現(xiàn)已學(xué)完初級和中級課程，并以雙百的好成績給到自已滿意的正反饋。

自從開始學(xué)習(xí)課程以后，我的家人和我的同事都說我變了，我變得昂揚向上，變得愛笑了，變得更自信了。神奇的是，當(dāng)我以更從容的姿態(tài)擁抱家庭的時候，我的老公和孩子也變了，變得松弛了，整個家庭的氛圍變得更融洽了。

我這才恍然大悟，一個真正有明確人生目標的媽媽，她內(nèi)心發(fā)出的光芒，才是家庭最恒久溫暖的燈塔。三天兩晚的線下課，更是打開了我生活的新世界，在北京能建中心，我不僅學(xué)到了許多新知識，大腦神經(jīng)元如電光火石般地鏈接，還結(jié)識了很多的朋友，大家來自全國各地，從事各行各業(yè)，短暫的三天學(xué)習(xí)，我們真誠、真心，相互學(xué)習(xí)，互為奉獻，跟著優(yōu)秀的薇華老師一起學(xué)習(xí)愛、成為愛，傳遞愛。

課程總結(jié)

薇華老師開篇就指出：幸福力教育的目標是“老師幸福的教、孩子幸福的學(xué)、家庭幸福的養(yǎng)”。家庭教育是根基，而父母作為核心，唯有先成長自己，才能給孩子真正有愛的環(huán)境。而要營造這樣的環(huán)境，首先需要夫妻關(guān)系親密和睦。

回望過去，我和丈夫的關(guān)系早已不如新婚時那般親密。近年來因工作與孩子的壓力，兩人之間摩擦增多。我一度向外指責(zé)，看丈夫不順眼、孩子不聽話。

學(xué)習(xí)讓我明白：幸福是一種能力，可以通過練習(xí)獲得。曾經(jīng)的我把不順心轉(zhuǎn)化為攻擊性情緒，卻毫不自知。

薇華老師線下課提出的“三情”（情緒、情感、情懷）、“三謀”（謀智、謀生、謀道）、“三和”（和睦、和諧、和藹），以及能量層級、心譜、水引子等概念，都極大拓寬了我的認知。

課程結(jié)束后返程途中，我不斷回味：二十一世紀是女性的世紀。無論是作為女兒、妻子還是母親，我都應(yīng)先讓自己幸福起來——要深深地愛自己、用力地愛、拼命地愛。這不是自私，只有我先成為自己生命之船的主人，才能為家庭航船校準方向。唯有內(nèi)心豐盈，才能潤物無聲地滋養(yǎng)家庭的每一個角落。