都說養(yǎng)成一個習慣需要21天。

2021年給自己立的第一個flag就是簡書日更不能停的同時也在別處寫一些自己喜歡的東西。

不知不覺一個月已過，我也堅守了對自己的承諾，沒有水，盡可能的邊學習邊前進，雖然偶爾也會偷懶，但至少沒有斷更。

本來在參與日更前，不論是心理上還是身體上自己的狀態(tài)都已經(jīng)處于最黑暗的階段，所以開始碼字的初衷大概也是源于一種自救的方式吧。

而事實證明，這招竟然見效了，隨著每天的碼字，人也變得相對開朗了很多，心理上也沒之前那么多的負累了，于是我打算趁熱打鐵，立下下一個flag去努力實現(xiàn)。

1月的日更和自己要寫的長篇都算順利進行著，那么2月的新目標就是把之前丟掉的運動習慣撿起來。

不論是做高強度間歇，還是搏擊操，還是PIU還是動感單車，任何一種都好，重要的是要堅持下來。

說下來，日更堅持起來說難也難，說簡單也簡單。而能一直走到現(xiàn)在不放棄，最重要的一點就是這一次，我成功的跟自己和解了。

可能是有些完美主義傾向，每次立完flag后，堅持的過程中但凡有對自己不滿意或者偷懶的地方，往往都會陷入不停地自責和自我反省中去，這時候就特別容易放棄，所以經(jīng)常會因為一點小失誤而放棄之前的堅持與努力。

總結了自己每次容易放棄的原因后，我和自己達成了和解，我開始相信學游泳時聽過的一句話：放輕松，浮上來。

沒錯，放輕松，浮上來。

這之后每次中間出現(xiàn)什么小紕漏，我都會告訴自己沒關系，這次有點問題，不要緊，下次要努力避免這種問題，都會越做越好的。

就像這次日更，為了防止自己會偶爾不在狀態(tài)，我都會在狀態(tài)好的時候多寫幾篇，這樣就可以偶爾給自己放個假，告訴自己偷懶一下也沒關系，重要的是放松過后要及時找回狀態(tài)繼續(xù)這次的堅持。

就是憑借這種想法，這一次我竟不知不覺堅持到了現(xiàn)在，堅持到了自己都不敢相信的今天。

所以在2月立下的flag的執(zhí)行上，我也打算這樣一步步堅持，雖然運動這件事不能一天做兩天的量。但是這一次，告訴我自己，就算沒有每天都做，至少保持一周5次，給自己預留可以喘息的空間，這樣才能慢慢堅持的更久一點。

對于2021年，希望自己像跑馬拉松般的一點點的增加自己的目標，然后一點點堅持，最后一個也不掉隊的，一直堅持下去。

雖說堅持很難，但并不復雜。

這一年，希望給自己能多培養(yǎng)12個良好健康的生活習慣，讓自己的生活能夠漸漸充滿陽光，不再只是黑夜。

而如果想實現(xiàn)這一點，我也必須要原諒自己的不完美，與自己和解，才能放輕松，浮上來。要一直提醒自己，凡事不能急，畢竟播種和收獲永遠不在同一個季節(jié)。有時候，慢一點沒關系，只要我們還在堅持，就早晚能看到勝利的曙光。加油！