縣直中學(xué)? 羅麗莉

考前心理調(diào)試（三）

1、不要想著自己還有多少內(nèi)容還沒有復(fù)習(xí)。

2、可以高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一兩分鐘，可以和同學(xué)們一起談笑，可以大聲地唱歌。因?yàn)殒覒蚩梢苑稚⒆⒁饬?，可以讓人心情愉快?/p>

3、自我暗示：別人跟我一樣。

4、考試結(jié)束后，千萬不要校對答案。

5、如果你覺得難，其實(shí)別人也是這種感覺。

6、 碰到不會(huì)做的怎么辦？跳過去，做比較容易的題兩三個(gè)，重樹信心，然后再回頭做。

3、千萬不要花費(fèi)過多時(shí)間去摳題。

時(shí)間不夠怎么辦？

1、目標(biāo)合理：在保證正確率的情況下，能做多少是多少。

2、合理選擇比較有把握和分值高的。

3、堅(jiān)持到最后一分鐘。

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