沒有記錄就沒有發(fā)生！

沒有反思的人生不值得過!

* 日歷：例行打卡2個（進階課/天使班/早睡團）

叫醒我的不是鬧鐘，是生物鐘和聽課打卡！

* 清單：早起、晨間日記、打卡、閱讀、日更、運動、番茄鐘

本周無休，早八點之前，晚九點之后屬于自己。中間是工作和陪娃，有限的時間全心全意，為回老家陪媽媽做準備！

運動和睡眠

* 幸福時光：幸福的生活需要用心經(jīng)營，我為生活和內(nèi)心增加滋養(yǎng)。這一周，珍惜時光，不斷變換路線或走或跑，熟悉的地方因為用心感知，一切都是那么美！

分享幸福瞬間

【本月重要事件或成果/5月份】

* 易效能學習：100講、進階課、九段/打卡

* 每周三次?5公里，完成一次10公里/本周完成兩次5公里，一次10公里，騎行5公里

* 簡書日更/第39天

*聽書16本，聽完攝影課程/已聽5本4節(jié)

* 微習慣培養(yǎng)：每日冥想10分鐘

* 重要節(jié)點：媽媽生日，公公生日，母親節(jié)，我的生日，同學生日，回老家陪伴媽媽

* 巔峰體驗：

2019第一個跑步10公里！夜跑、新路線，遭遇各種坑。跑了就是好，值得嘉許！

10公里體驗

* 本周高精力狀態(tài)下做重要的事：聽課聽書、運動、工作-各類出表。

*培養(yǎng)好習慣：缺定期整理和冥想

12個好習慣

*感恩：感謝又度過美好的一周，歲月無聲，因為有記錄，印下時光的痕跡；感謝領(lǐng)導和同事的掛念與祝愿；感謝大自然，春末夏初，山清水秀，鳥鳴啾啾，帶給的我喜悅之情；感謝家人的支持和包容，感謝有你！謝謝，謝謝，謝謝！