1.別人看來分秒必失的碎片化時間，你的大腦還在活躍。這就是暗時間。

2，切換工作過程浪費的時間，就是暗時間。

3.給自己找理由也是暗時間。

4.掌握暗時間的好處，在重要的事情上時刻時時提醒自己，善于使用思維時間。不要再一個坑上再跌。

5.書看了不少，表面上看了不少，但領悟不見得多深，只有靠推理，消化著知識，看到別人看不到的東西，推理的過程就是暗時間，充分利用這個時間，看起來微不足道，但是日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應。

二、如何利用暗時間

1.用番茄工作法整段時間學習和思考。先選一個待選的東西，用25分鐘時間，這段時間內(nèi)，不做其他任何事。

2.不僅快速進入狀態(tài)，而且要長久保持狀態(tài)，沉浸進去。這就需要大塊時間。

3.常做重要的事情，其次是緊急事情，再次是不重要也不緊急的時間。

4.充分利用碎片化時間。利用分心，發(fā)呆，看手機，過度聊天時間、將外出工作時間減少合并。