那天我和一位心理學(xué)家聊天，他說(shuō)，人怎么培養(yǎng)自己的抗壓能力？最好的辦法，就是培養(yǎng)一門(mén)愛(ài)好。不管是養(yǎng)花、釣魚(yú)還是潛水、集郵，都行。但是第一，得沒(méi)有任何功利動(dòng)機(jī)；第二，你得是花了大量的心力和時(shí)間在上面。只要符合這兩個(gè)條件的，都算。

過(guò)去，我們理解這種愛(ài)好，就是打發(fā)時(shí)間，甚至是玩物喪志。但是這位心理學(xué)家說(shuō)，不是，這種愛(ài)好，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是一種內(nèi)在的人格建設(shè)。

用心血澆灌出來(lái)的一個(gè)小世界，平時(shí)看著什么用處都沒(méi)有。但是，一旦人遇到了外部的重大沖擊，比如說(shuō)事業(yè)挫折什么的，因?yàn)橛辛诉@個(gè)內(nèi)在的小世界，人格就不至于崩潰。而從外面顯現(xiàn)出來(lái)的，就是這個(gè)人的抗壓能力特別強(qiáng)。

說(shuō)白了，一個(gè)人在這個(gè)世界上總得有點(diǎn)什么東西舍不得。咱們擁有的東西，其實(shí)不是我們自己，舍不得的東西，才是自己。

這是聽(tīng)羅輯思維的一點(diǎn)啟發(fā)，只是不知道，我玩游戲，算不算培養(yǎng)的一門(mén)愛(ài)好？