和大家講個(gè)故事：隔壁有一位蔡阿姨在煮飯的時(shí)候鹽用完了，就跟隔壁的李阿姨借了一包鹽。過(guò)了一天，李阿姨在想：蔡阿姨怎么沒(méi)有還鹽？于是，李阿姨每次在做早飯、午飯、晚飯的時(shí)候都會(huì)想：怎么還沒(méi)有還鹽？
一過(guò)三十年，李阿姨每天起碼有三次想起那包鹽，還不包括平常和別人聊到那包鹽。這三十年以來(lái)，一年三百多天她念念不忘，可是三十年來(lái)，隔壁蔡阿姨逢年過(guò)節(jié)送的粽子啊月餅啊，她說(shuō)那個(gè)不算，因?yàn)辂}是借的，而其他是送的。
她抓了一個(gè)道理不放過(guò)別人也不放過(guò)自己。三十多年過(guò)去了，還想把這包鹽寫(xiě)在遺囑里，交代子孫要把這包鹽要回來(lái)。
這個(gè)故事告訴我們，我們會(huì)抓住一個(gè)道理不放過(guò)別人不放過(guò)自己，而且把世俗的道理當(dāng)真理。
要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，送鄰居一包鹽又如何？被道理綁架，我們稱(chēng)為知識(shí)障或者法執(zhí)。當(dāng)知識(shí)障的時(shí)候，是活在道理的層次而已，沒(méi)有生命的厚度可以承載，或者慧命的增長(zhǎng)來(lái)看懂看開(kāi)。
所以佛家講，“若不回頭，誰(shuí)為你救苦救難；如能轉(zhuǎn)念，何須我大慈大悲。”你轉(zhuǎn)個(gè)念就沒(méi)事了，就不用我開(kāi)示了。
你心不苦了，何須我觀世音。若要轉(zhuǎn)念，從一個(gè)念頭轉(zhuǎn)到另一個(gè)念頭，同時(shí)也要放下前面一個(gè)念頭。
我們每個(gè)情緒背后都有一個(gè)想法，我們程序放在這個(gè)想法運(yùn)作的時(shí)候，會(huì)帶來(lái)這樣的情緒，帶來(lái)相應(yīng)的言語(yǔ)行為。
如果我們把程序放在另一個(gè)想法上，同樣也會(huì)運(yùn)作產(chǎn)生新的情緒語(yǔ)言行為，活出新的生活來(lái)。
當(dāng)我們能夠真正轉(zhuǎn)念的時(shí)候，就可以放下前面的東西，叫作“舍”，然后“得”。
在轉(zhuǎn)念的時(shí)候會(huì)有一種情形，就好像同時(shí)開(kāi)了好幾個(gè)軟件一樣。
明明自己已經(jīng)有了這個(gè)念頭了，為什么前個(gè)念頭還在作用？因?yàn)槟芰繘](méi)有抽掉，還沒(méi)有真正放下，所以那個(gè)程序還在運(yùn)轉(zhuǎn)。
就好像我們說(shuō)，要播放視頻了，可是音樂(lè)還在開(kāi)著，好多程序還在跑。我可以從各個(gè)角度和高度看各位，就好像可以用手機(jī)這樣照，也可以那樣照，再來(lái)看手機(jī)，不同的角度就帶來(lái)不同的感覺(jué)。
所以，當(dāng)我們開(kāi)始轉(zhuǎn)念有了這樣的經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，我們就有了轉(zhuǎn)念的經(jīng)驗(yàn)與能量，就越來(lái)越會(huì)轉(zhuǎn)念了。
因?yàn)檗D(zhuǎn)念帶來(lái)情緒的轉(zhuǎn)變，帶來(lái)智慧的展開(kāi)，過(guò)程中同時(shí)也學(xué)會(huì)放下。
