6:00起床
控制食量? 原有的3/4
上午 一次突擊減脂訓(xùn)練 & 日常的減脂K3
午睡30分鐘
下午 爬南山（走車道）
以上 BGM ：朗易思聽
網(wǎng)上呢～kindle
23:00 sleep
近期計(jì)劃??
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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