廣袤無(wú)邊的大地上，一輪明月靜謐照耀。森林里的音樂(lè)會(huì)正式拉開(kāi)帷幕，一切開(kāi)始鮮活了起來(lái)。
蟲(chóng)鳴，蛙叫，夜鶯悠揚(yáng)的嗓音劃破夜空。松鼠輕扣松塔給出節(jié)拍嘀嗒嘀嗒，靈猴搖起樹(shù)葉沙沙作響，小鹿們輕踩著柔軟的舞步，互相觸碰著頭上堅(jiān)硬的鹿角……
經(jīng)歷一整天陽(yáng)光、雨水洗禮的家園，在月光的包裹下，披上了一層浪漫柔光。
無(wú)論明天什么即將到來(lái)，它們此刻都不再去想。只管在這銀白色的世界里盡情歡樂(lè)，促膝長(zhǎng)談，再抵足而眠。
森林里的景象如此，身在都市鋼筋水泥從林中的我們更應(yīng)如此。
讓我們來(lái)問(wèn)一問(wèn)自己：
有多久沒(méi)有細(xì)嚼慢咽享受一頓美食？
有多久沒(méi)有跟知心的朋友暢談？
有多久沒(méi)有坐下來(lái)好好跟自己相處一會(huì)兒，問(wèn)問(wèn)那個(gè)內(nèi)在小孩：嗨，你今天過(guò)得開(kāi)心嗎？
我們總是忙著工作，忙著加班，忙著賺錢(qián)，忙著買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房，忙著養(yǎng)育一家老??；忙著逞強(qiáng)，忙著討好，忙著應(yīng)酬，忙著配合社會(huì)貢獻(xiàn)著自己的最大價(jià)值……卻恰恰忘了討好自己，照顧好自己。
電力調(diào)性的今日設(shè)問(wèn)：我如何提供最好的服務(wù)？
紅月圖騰給出了最好答案：跟隨情緒的流動(dòng)，先更好地服務(wù)于自己。
放下一切對(duì)他人或是對(duì)自己的掌控，允許自己卸下防備和武裝，允許自己展露怯懦和弱小，允許自己擁有情緒并充分感受它：喜悅、委屈、哀傷、憤怒、嫉妒、恐懼、失望……
就如情緒本身所示，不壓抑，不評(píng)判，亦不阻擋，把它們當(dāng)做一個(gè)不請(qǐng)自來(lái)的老朋友，來(lái)了就請(qǐng)進(jìn)門(mén)陪著坐上一小會(huì)兒，再好好揮手送他離開(kāi)。
如此就好。
在今天，讓我們學(xué)會(huì)溫柔地跟自己相處。
好好品一壺茶或是一杯酒，認(rèn)認(rèn)真真跑步或是瑜伽，痛痛快快洗一個(gè)澡，感受潔凈的宇宙之水洗去你一切的塵囂、焦慮與不安。
然后你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，心底被深埋許久的愛(ài)意開(kāi)始隱隱流動(dòng)。
最后，一首《Moon River》送給你們。
希望今晚入睡前，別忘了跟自己說(shuō)一聲，
晚安。
Tannille珺文 | 熊鹿島
2020.04.27
