當(dāng)我們這樣想的時(shí)候：

“想當(dāng)年……”

“都是我/他們的錯(cuò)……”

“等到……我就……”

“萬(wàn)一……怎么辦？”

我們就已經(jīng)活在了過(guò)去或未來(lái)。

這些都不是你人生的真相，它們都在阻礙我們活在當(dāng)下。你意識(shí)到自己在用這些句式思考時(shí)，不妨輕輕提醒自己：回到當(dāng)下來(lái)

過(guò)去的經(jīng)歷是寶貴的人生體驗(yàn)

此刻就有很多人在愛(ài)著我

未來(lái)無(wú)法預(yù)測(cè)，做好現(xiàn)在該做的事

別人的路，未必適合我

不盲從大眾，不迷信權(quán)威，尊重自己當(dāng)下的感受，用科學(xué)精神去行動(dòng)，做真實(shí)的自己。