SFBT咨詢師協(xié)助當(dāng)事人保持改變的動(dòng)力，相信一連串的小步驟帶來(lái) 大改變，而要求一小步的進(jìn)展，以能協(xié)助當(dāng)事人平穩(wěn)地、有信心地繼續(xù)朝目 標(biāo)邁進(jìn)。SFBT也認(rèn)為當(dāng)事人往好的方向發(fā)展,生活能“夠好”即可，因?yàn)樯?活本來(lái)就不能完美或沒(méi)有問(wèn)題，當(dāng)事人只要能因應(yīng)生活種種所需即可。倘若當(dāng)事人對(duì)于自己的狀況穩(wěn)定地維持以及自信于可自行處 理后續(xù)問(wèn)題的評(píng)量，大概在量尺上的7、8分時(shí)，就可以考慮結(jié)束晤談。De Jong與Berg追蹤訪談當(dāng)事人亦發(fā)現(xiàn),當(dāng)事人認(rèn)為在7、8分的狀態(tài)下 結(jié)束晤談,暗示著咨詢師相信當(dāng)事人可以自己完成后續(xù)行動(dòng)，而當(dāng)自己的情 況更為改善時(shí)，當(dāng)事人對(duì)于自己的自我效能感會(huì)更為強(qiáng)。