2023-02-02? 星期四? 陰天?小風(fēng)

?今天讀到汪曾祺先生的散文《無事此靜坐》，他說這是他外祖父家會(huì)客廳里的五個(gè)正楷字橫幅，后來稍大點(diǎn)，他才知道后面還有一句是：一日似兩日，這是蘇東坡的詩《司命宮楊道士息軒》：

無事此靜坐，一日似兩日。若活七十年，便是百四十。

黃金幾時(shí)成，白發(fā)日夜出。開眼三千秋，速如駒過隙。

是故東坡老，貴汝一念息。時(shí)來登此軒，目送過海席。

家山歸未能，題詩寄屋壁。

靜，本是一種氣質(zhì)，也是一種修養(yǎng)。諸葛亮云“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”，心浮氣躁，是成不了大氣候的。我從內(nèi)心里渴慕安靜的生活，不喜歡大喜大悲大起大落。

然而，靜是要經(jīng)過鍛煉的，古人叫做“習(xí)靜”。唐人詩云“山中習(xí)靜朝觀槿，松下清齋折露葵”?！傲?xí)靜”可能是道家的一種功夫，習(xí)于安靜確實(shí)是生活于擾攘的塵世中人所不易做到的。

但靜，不是一味地孤寂，不聞世事。我很欣賞宋儒的詩“萬物靜觀皆自得，四時(shí)佳興與人同?！蔽o，才能觀照萬物，對(duì)于人間生活充滿盎然的興致。靜是順乎自然，也是合乎人道的。

世界是喧鬧的。我們現(xiàn)在無法逃到深山里去，唯一的辦法是鬧中取靜。據(jù)說毛主席年輕的時(shí)候就采取過”鬧市讀書“的辦法來修練靜。東坡先生一生顛沛流離，但他卻很時(shí)常讓自己靜坐常思，寫詩畫畫，讓自己的內(nèi)心安靜，就像他一位友人所說的，此心安處便是故鄉(xiāng)，安的近義字即是靜。

我想這是可以做到的。在超市上班二個(gè)多月來，每天都要處在超市喧鬧的環(huán)境中，忙得時(shí)候還不覺得什么，一旦閑下來，就會(huì)覺得有點(diǎn)吵，但這并沒有影響我思想問題，或者偶爾得空看點(diǎn)書，當(dāng)自己沉浸在書寫的狀態(tài)里時(shí)，周圍萬物皆安靜，不會(huì)影響到我，我想這也是一種本事，一種鬧中取靜的本事，也是我自己想修練的一種境界，安靜和喧鬧一秒鐘轉(zhuǎn)換，一轉(zhuǎn)身換切。

但我不是完全人，常常會(huì)軟弱，有時(shí)候也會(huì)好幾天陷于煩躁，無法自拔，心里種滿雜亂的草，有的來自于外界的，比如事情太多休息時(shí)間不夠，比如老媽心情不高興吵著要馬上回家，比如大哥莫名其妙指責(zé)嘮叨，比如工作中出現(xiàn)一點(diǎn)小紕漏，也有來自內(nèi)心的，比如想做的事情一直沒做好，比如練琴的時(shí)間被各樣的事情擠掉，比如戶外鍛煉活動(dòng)的時(shí)間也比從前少了，比如擔(dān)心孩子在外的生活是不是都好......我知道這里面有一些是杞人憂天，但總是身不由已，心不由已。

越是這樣的狀態(tài)，越需要靜下來，靜坐常思。用一位心理咨詢師朋友的話說，這叫正念訓(xùn)練，打坐，放下一切雜思，讓身心放松，完全的接納不完美的自己，盡量讓自己總處于一個(gè)安靜的心境中，安靜的度過每一天。