10月前半月一直在老家度假，影響了初期定學習與健身計劃，導致總完成率不足50%，相比9月份完成率下降20%，深刻反思假期所處坑中，詳情請點擊文稿閱讀：
本文共分為3部分，第一部分重點回顧10月份完成情況，第二部分預定11月月度計劃，第三部分是11月第一周完成情況及第二周周計劃，希望在11月份時能提高完成率。
一 月初初始假設目標與實際完成情況
1 月初初始假設目標：
10月初制定月度計劃，規(guī)劃重點任務：
（1）復雜系統(tǒng)系列書籍閱讀及《躍遷》回顧直播
10月份對復雜系統(tǒng)做一個主題閱讀，參考永澄老師《躍遷》直播構建系統(tǒng)思維。
（2）知識卡片建立
平時閱讀永澄老師微信文章及預訂“得到”專欄內容形成知識卡片進行積累。
（3）堅持健身鍛煉
計劃每周3次健身練習，1次私教課程，預計月度健身15小時。
2實際完成情況
10月整體完成率半年最差，同樣陷入高估自己執(zhí)行能力，尤其在假期中沒能做有效計劃與察覺內在動力變化，導致陷入精神內耗與焦慮中。
對月初制定3個核心期待目標進行分析：
（1）期待目標一：系統(tǒng)書籍閱讀
［完成情況］
系統(tǒng)書籍閱讀從9月份開始做為自己重點期待目標，在實際完成情況卻很差，沒能形成讀書習慣。
［原因分析］
更多是因為對自己意志力把控不夠，太容易被碎片化信息所吸引，另外閱讀文章更多是簡單易懂，沒有把必要難度當成自己閱讀標準，導致有目標沒行動，有行動沒總結，收獲甚微。
［如何改進］
后期按照smart目標計劃來制定閱讀計劃，有具體可衡量、可實現(xiàn)、相關性與有時間的規(guī)定，以周為單位，一周閱讀一本書籍，固定閱讀時間與書籍。
（2）期待目標二：學習卡片積累
［完成情況］
預期希望用知識卡片方式對信息做結構化整理，形成知識組塊可以搭建自己知識能力體系。
在實際執(zhí)行過程中沒有規(guī)定具體執(zhí)行卡片數(shù)量、時間缺乏動力，遇到困難就開始畏縮沒有形成執(zhí)行。
［原因分析］
因為過度追求卡片知識高度抽象完美，導致認知緊張，潛意識不想去做，容易被其他簡單任務所吸引。
［如何改進］
在學習新的方法技能時，剛開始完成比完美重要，先習慣去做完成再追求質量完美，可以降低認知緊張，開始預期期望值不能定的太高，后期在完成過程中在提高技能。
（3）期待目標三：健身運動
［完成情況］
10月份計劃15小時健身時間，每周3次每次用時2小時，實際健身2次總時間4小時，完成率不足15％。
［原因分析］
一方面是因為在京時間短，長時間不鍛煉身體心里產生惰性，對健身渴望度減少，另一方面健身屬于長期堅持才有效果，短期效果不明顯容易堅持不下去。
［如何改進］
利用外在動力加強對健身渴望度，比如約朋友一起健身，與教練預定一周健身時間等，另外多關注健身相關信息與圖片，進入健身打卡群。
3每周具體完成詳情：
二 10月整體分析
1本月亮點：
（1）學習幕布整理社群學習框架
每周社群學習嘗試用幕布整理出學習框架，整理學習筆記有：
《如何運營一個有活力的社群》
《如果高效學習提升核心競爭力》
幕布與思維導讀都是對思路梳理高效工具，在執(zhí)行一個任務或目標時不知道如何做，就先從梳理思考開始，一步步引導規(guī)劃。
（2）運用所學對工作經驗整體梳理提取
協(xié)作愛人在京工作8年互聯(lián)網經驗做總梳理，分析每家公司所帶來成長是什么？對未來職業(yè)生涯有一個長期規(guī)劃，尋找個人優(yōu)劣勢結合行業(yè)公司修改簡歷，制定技術團隊在公司長期戰(zhàn)略規(guī)劃。
2本月不足：
（1）制定計劃預期過高，執(zhí)行過程追求完美。
每月月初計劃制定，都是根據當下學習情況而定，在制定過程中存在短視、期望過高、在任務執(zhí)行中從果出發(fā)，過度關注結果追求完美，導致認知緊張，沒有給自己一個緩沖時間與練習。
（2）制定目標沒有圍繞核心軸目標，導致目標分散。
本月制定目標相會關聯(lián)性差，導致目標間存在悖論，沒有第一時間去分析原因，尋找問題根源，導致一直陷在情緒內耗中。
3原因分析：
意志力不足沒有建立良好生活秩序感，沒有對目標進行有效思考：
●為什么要設置這個目標，我想達到什么目的？
●為了這個目的要設置什么目標？
●目標如何拆分為任務？
●要產生什么樣的成果？
●如何檢驗成果從因上努力？等
沒有想清楚就開始做，在做的過程中容易被其他外在環(huán)境任務所吸引，在制定目標時更多受外在動力驅使，沒有尋找到內在真正渴望。
4最大感受：
本月最大感悟就是一定要在“關鍵地方”慢下來，過多追求數(shù)量很容易陷入低水平努力中，在底層基礎概念與模型框架中多實踐運用到生活工作中融會貫通，完成一件高標準事情讓自己體驗這種“做少得多”不要習慣性做多陷入平庸思維。
三 11月初初始假設目標
1 月初假設目標：
11月份重點期待任務為：
（1）30天知識卡片積累
每天最少一張知識卡片積累，在永澄老師學習群每日打卡，逼迫自己養(yǎng)成習慣，把之前每天3張知識卡片積累，降到每天1張，重點是讓自己先完成，后期在提升卡片質量與數(shù)量。
（2）閱讀系統(tǒng)書籍
本月重點閱讀《意志力》結合生活中狀態(tài)，運用書中方法去運用到生活中增強鍛煉個人意志力。
《系統(tǒng)之美》《如何閱讀一本書》嘗試實踐用永澄老師5步閱讀法，看能不能在閱讀中有自己體會，梳理出整體框架。
（3）目標管理社群維護
每周周計劃及時總結更新，目標管理小群討論學習，是本月重點維護，形成目標計劃秩序感，總結經驗與困惑共同討論。
2 11月第1周完成情況：
3 11月第2周初期假設目標：
[總結]
還有2個月就是新的一年了回想年初制定的目標，很多都沒有完成，也收獲了很多的意外與驚喜，目標的制定其實就是對我們的生活有所記錄、有所規(guī)劃、有所思考、有所期待，每一次完成目標就帶來滿足感是對生活主動掌控。
在當代快速發(fā)展環(huán)境中既要借勢創(chuàng)造價值，也要有屬于自己生活節(jié)奏，不被時代潮流所淹沒迷失自我，目標就像是海洋中燈塔，隨時知道自己在哪里？離目的的還有多遠？知道如何借助工具登上彼岸，如果缺失目標就會一直陷入原地。
在人生漫長歲月中有一位資深船長，有一群共同目標伙伴，在前往未來的道路上即使充滿不確定性，充滿恐懼也有了前進的動力與勇氣，一起加油前往美好未來。
