1、聽(tīng)、梳理《5%的改變》；

2、《富有的習(xí)慣》梳理可踐行的計(jì)劃（預(yù)計(jì)要3天）；

3、鍛煉；

注：目前要養(yǎng)成的習(xí)慣：

? ? ? ①每天早起，暫定7點(diǎn)（每天7小時(shí)睡眠）；

? ? ? ②每天鍛煉身體（初步意向八段錦高、易筋經(jīng)、八禽戲等成系統(tǒng)的傳統(tǒng)方法）；

? ? ? ③閱讀，暫定每周最少4本書(shū)（暫定聽(tīng)一遍，再提煉可實(shí)踐或可成長(zhǎng)的觀點(diǎn)）；

? ? ? ? ④反思，每天睡前反思（暫定）；

三件事完成情況：

1、今天聽(tīng)完了《5%的改變》這本書(shū)，并在晚間簡(jiǎn)要的進(jìn)行了翻閱，主要有以下幾點(diǎn)收獲：

? ? ⑴遇到任何問(wèn)題，或想得到任何東西，不可能一蹴而就，要＂愚公移山＂的思想準(zhǔn)備，既先做到《5%的改變》；

? ? ⑵遇到問(wèn)題要主動(dòng)去面對(duì)，不管成敗，好壞，總要有個(gè)結(jié)果，畢竟我們還是要生活，不可能背著沉重的擔(dān)子（心結(jié)）去享受生活；

? ? ⑶面對(duì)不確定，要去主動(dòng)的嘗試，畢竟只有試過(guò)了才會(huì)發(fā)生。

? ? 正所謂＂一陰一陽(yáng)之謂道，繼之者善也，成之者性也＂，任何事沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，好壞，只是不同的人站在不同的角度看問(wèn)題而已。

2、未完成。

3、今日確定后續(xù)要造成的習(xí)慣，并逐漸去改善：

①每天早起，暫定7點(diǎn)；

②每天鍛煉身體（易筋經(jīng)為主）；

③閱讀，每周最少3本書(shū)（需要固化為自己的東西）；

④反思，每天睡前反思；