【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見...”百幅計(jì)劃：19/300
以圖代言：每天讀書，一書一圖，第217本
理所當(dāng)然的事情，要一一確認(rèn)。越是微不足道，越用心去品味。在這個(gè)過程中，必會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個(gè)微笑，喜悅支撐著我們的每一天。今天也要用心過生活。——松浦彌太郎
健康的早餐
盡可能多想一些“自我改造”計(jì)劃，將計(jì)劃記在紙上，并放在顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己。
不知如何相處的對(duì)象，就主動(dòng)向?qū)Ψ酱钤挵?。沒有人會(huì)拒絕想要親近自己的人。
即便獨(dú)處，也把“早安”說出聲，接下來的一天會(huì)因此變得閃閃發(fā)光。
就算在別人眼中只是小事兒，如果能替自己帶來莫大的愉悅，那就去做吧！
無論是在自己家，還是身處職場(chǎng)，都把自己的環(huán)境整理干凈吧。讓干凈的地方變得更干凈，這也是一種創(chuàng)造。
只要看一眼清單，就能大致了解一天的行程，令人安心。比起重要的事兒，先從簡(jiǎn)單的事兒做起，比較不易受挫。
試著把每個(gè)有機(jī)會(huì)接觸的人都當(dāng)做自己的老師吧，從好體驗(yàn)中學(xué)的到東西，同樣從壞體驗(yàn)中也能有所收獲。
不管多小的事都沒關(guān)系，每天調(diào)整一次新嘗試。年紀(jì)越大，越要鼓起勇氣挑戰(zhàn)新事物。
上乘的午餐
逆風(fēng)強(qiáng)的時(shí)候，更有自己在前進(jìn)的真實(shí)感。
好吃的食物，如果有人可以一起說“好吃”，t美味加倍。吃飽后，別忘了和店家打聲招呼“我吃飽了，東西很好吃”
如果有自己想要的東西，就先讓給別人。就算只是小東西，也沒關(guān)系，準(zhǔn)備好自己能夠給予他人的東西，以便隨時(shí)都能拿出來。
只要抱著即便壞損也要修復(fù)的打算，有話就無需隱忍不說。認(rèn)真地看待每段關(guān)系，就不需要過多的朋友和物品。
除了“謝謝”這句話，也要一起附上小禮物。
如果注意到某人有話想說，就若無其事地幫他制造機(jī)會(huì)成全對(duì)方吧。請(qǐng)好好回想，是否存在無意間忽視了重要的人。
覺得自己做錯(cuò)了，就坦然承認(rèn)，立刻道歉吧。承認(rèn)錯(cuò)誤，改正過失，人便能從失敗中成長(zhǎng)。
有時(shí)候?qū)λ腥硕紲厝?，反倒是不溫柔的表現(xiàn)。事先定下原則，設(shè)好自己的底線，人際關(guān)系就能清爽許多。
所謂的公平是為了能夠心平氣和的做判斷而設(shè)立的基準(zhǔn)。
請(qǐng)去思考戳破謊言和為對(duì)方留余地哪件事兒比較重要。請(qǐng)去想象謊言背后的理由，如果能有這份心，自然能夠體貼對(duì)方。
不用在一個(gè)地方固執(zhí)己見，能夠宣揚(yáng)自我主張的機(jī)會(huì)多的是。不與人爭(zhēng)戰(zhàn)，也就不會(huì)輸，這也是事實(shí)。
覺察內(nèi)心不淡定時(shí)，就試著端正姿勢(shì)來個(gè)大大的深呼吸吧。吸進(jìn)好氣，吐掉惡氣，深呼吸是轉(zhuǎn)換心情最簡(jiǎn)的方法。
保有獨(dú)處的時(shí)間，你才能好好享受與他人共處的時(shí)光?？Х鹊暌埠?，公園也好，事先挑幾個(gè)能夠讓自己舒服獨(dú)處的地點(diǎn)吧！
圓融人生的香料
請(qǐng)思考你的人生的香味兒，即可以增添生活韻味的事情是什么？那便是眼睛看不見，卻可以豐富人生的財(cái)富。
喜歡的書請(qǐng)?jiān)囍嘧x幾遍，每次重讀一定會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。請(qǐng)?jiān)囍岩槐緯?dāng)成一個(gè)人，如此看待，便能發(fā)掘新的閱讀角度。
人的舉止透露出來的不只是修養(yǎng)，還能反映出心的狀態(tài)。輕聲與優(yōu)雅都是一種修養(yǎng)，關(guān)系密切。
如果你有子女，請(qǐng)作為教養(yǎng)的一項(xiàng)規(guī)矩，禁止孩子雙臂交叉或者翹腳吧。
聽人說話的時(shí)候，不將雙臂抱在胸前對(duì)方的話才能直抵你的心。
只是眼睛看不見的地方也要打掃干凈，這份用心能為我們打造出精致的生活和人生。
不管是擁有一個(gè)東西，還是培養(yǎng)一項(xiàng)興趣，都必須抱著跟談戀愛一樣的心態(tài)。
平和的晚餐
每一個(gè)今天，都要過的很用心。
偶爾就豁出去一個(gè)人出發(fā)吧，你一定能夠看到不一樣的風(fēng)景。試著減少一個(gè)可有可無的聚會(huì)吧，拒絕的勇氣也很重要。
體貼與親切在從前是理所當(dāng)然的情感，但對(duì)現(xiàn)代人卻成了必須努力才能收復(fù)的東西。真正的親切，是不求回報(bào)的。，是站在對(duì)方的立場(chǎng)真心為對(duì)方著想。
尋常小事兒也用心做好，就成了特別的事兒。
將你真心盼望能夠?qū)崿F(xiàn)的心愿，明確的寫在紙上吧。強(qiáng)烈的心愿會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟Хぐl(fā)出讓你行動(dòng)的能量。
不管你是否結(jié)婚了，年紀(jì)多大了，戀愛都是件美好的事。請(qǐng)珍惜那種雀躍不已的心情，并將之轉(zhuǎn)化成平日行事的勇氣了。
從這一刻起用心過每一天！
晨練風(fēng)光無限好！
晨練第8天！
