2019.8.3晴周甜的晨間日記? 30min

晨間日記的奇跡

2019.8.3周甜的晨間日記day2/100

A區(qū)

人生目標(biāo)關(guān)鍵詞：家庭/提升/美麗/健康/人際/事業(yè)/理財/夢想清單

當(dāng)日目標(biāo)：提升/健康/美麗/夢想清單/理財/親子

進(jìn)行中的學(xué)習(xí)：冥想???♀?/銷售/理財/好聲音:1節(jié)/天；家務(wù)1h/1天；Monica親子運動/睡前故事:3h/天

收獲:1.每日冥想???♂?，讓人內(nèi)在更加平靜，今天學(xué)習(xí)命名情緒，嘴角微笑著，內(nèi)心是喜悅的，坐在地板上，透過窗臺的涼風(fēng)，心中是舒坦幸福。

2.每日音頻的學(xué)習(xí)，銷售在學(xué)習(xí)，怎樣去與前臺打招呼相處，能夠拜訪到大老板，側(cè)重點關(guān)于一些人情世故。理財?shù)膶W(xué)習(xí)讓我知道所謂余額寶與銀行活期之間的區(qū)別，余額寶是一種貨幣基金，不單只有余額寶一種，其實還有很多高收益，因此在未來的學(xué)習(xí)生活中，我會去把一些零散的零花錢或者當(dāng)月需要用一些，確定消費放進(jìn)去，踐行學(xué)習(xí)理財實踐。聲音的學(xué)習(xí)在于每天的練習(xí)，每天練習(xí)5種聲音的方法，相信相信的力量，每天精進(jìn)將我變成更卓越的人。

3.【Monica每日專輯】每天記錄親子時刻，記住當(dāng)天最美好的瞬間，連續(xù)的記錄，在莫妮卡18歲的時候送給她，將會是一份非常有意義的禮物。

每天親子運動時間以及睡前故事都是莫妮卡非常期待的時刻，我們吃飯后就在跑馬山的公園和一群年齡相仿孩子，嘻嘻打鬧跑和跳，一天中最開心的時刻之一。

今天游戲是過家家，四個小朋友圍在一起，坐在地上。有的人拿小花貓，有的人給它喂奶，有的人手上拿著莫妮卡帶小玩具，有的人談話交朋友，一群孩子后面圍著一群家長。

最近莫妮卡迷上冰雪奇緣，冰雪奇緣的主角是姐妹倆，姐姐有魔力。

這段時間莫妮卡會把魔力魔法放在嘴邊，原本是四個小女孩，玩過家家的游戲。

后來來了一個大約三歲的小男孩，想要拿玩具。一般莫妮卡愿意分享玩具給小朋友，甚至主動把玩具遞給小朋友，但是小男孩來了之后，莫妮卡只許她看，不許她拿。我詢問原因，莫妮卡把我拉到邊上跟我悄悄說:我們的魔法只女孩子玩，如果男孩子拿玩具，我們的魔法會失效一點點，所以不好玩。

在五歲左右孩子想和小朋友們在一起玩，同時也會有無限的想象空間，我很享受，也很期待每天的親子時刻。

*紀(jì)念日*自律即自由^.^

我的肩上是風(fēng)，風(fēng)的肩上是閃爍的星群。

今日安排：開口跳20個/天，冥想，晨間日記， 育兒學(xué)習(xí)，銷售/理財/聲音學(xué)習(xí)，親子時間

昨日未完成事件:無

昨日多完成事項:看了兩節(jié)快進(jìn)電視劇，睡的早

B區(qū)

提升事件—1H

自我反省10min^.^

多個學(xué)習(xí)任務(wù)1H^.^

音頻:35min

早起冥想10min

睡22:00? 早起:4:55

晨間：搓臉，捏耳朵、伸展，梳頭，大椎穴，站立手臂后揚，喝溫水，交替腳刷牙，健康三餐

睡前：回顧三目標(biāo)，時間安排，第二日安排

美麗事件—15min

面膜&泡腳&生姜水

面膜

理財事件—每日進(jìn)賬至少100元

C區(qū)

家庭&提升事件

1.每天起床后整理一下6個房間地面，以及物品擺放，燒水，喝水，弄簡易早餐，已成為我的早起儀式

2.看著家人熟睡臉-幸福

提升事件之一日收獲總結(jié)

1.目前計劃踐行中，評估還算合理

2.冥想???♀?讓內(nèi)心更加平和，把握當(dāng)下

3.每天的精進(jìn)，更愛平凡的自己

每日微習(xí)慣:口腔，舌練習(xí)

每日小確幸^.^：

1.記錄時間花費

2.莫妮卡擁抱我，親我

3.她爸爸回來，給剛洗好澡莫妮卡，悄悄穿好衣服！

感恩的三個人:老周，老董，祥龍

夢想清單：看看夢想清單，

? ? ? ? ? ? ? ? ? 我堅信！