說到社交軟件，很多家長都抱著排斥的態(tài)度，不希望孩子過多地接觸它們。

今天，讓我們一起來看看在疫情嚴(yán)重的美國，社交軟件是怎么幫助青少年們走出陰霾的吧！

澤小童編輯部翻譯整理

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十多年來，青少年患抑郁癥數(shù)量一直在穩(wěn)步增加。抑郁癥給許多年輕人帶來了沉重打擊，尤其是LGBTQ+，以及感染了COVID-19病毒的人。

當(dāng)我們期待干預(yù)措施來幫助他們應(yīng)對時(shí)，來自常識(shí)媒體、加州醫(yī)療基金會(huì)和Hopelab的一份全國性報(bào)告顯示，社交媒體在過去一年里幫助許多人感覺更好——而且不僅僅是自拍、TikTok舞蹈和名人動(dòng)態(tài)。

關(guān)于青少年使用電子產(chǎn)品過久的問題，已經(jīng)有大量的文章和爭論。這項(xiàng)調(diào)查的重點(diǎn)是使用的質(zhì)量，而不是數(shù)量。調(diào)查對象是14歲至22歲的青少年和年輕人，詢問他們在社交媒體上做的具體活動(dòng)，以及他們?nèi)绾卫蒙缃幻襟w來管理他們在疫情和重大社會(huì)事件發(fā)生期間的心理健康。

對于人們來說，更好地理解COVID-19背景下社交媒體使用的復(fù)雜性及其對發(fā)展的影響是很重要的。如果社交媒體能夠培養(yǎng)友誼和社會(huì)聯(lián)系，它可以幫助提高年輕人管理壓力和解決問題的能力，提高孩子們?yōu)橐咔楹蠡貧w“正?！鄙钭鰷?zhǔn)備時(shí)所需的生活技能。

以下是五點(diǎn)關(guān)于權(quán)衡社交媒體對青少年的好處與風(fēng)險(xiǎn)的見解：

1.53%的青少年和年輕人在疫情期間使用社交媒體與朋友和家人保持聯(lián)系

像What's App和SnapChat（類似微信）這樣的通信應(yīng)用程序?yàn)槟贻p人提供了比單純滾動(dòng)瀏覽信息的應(yīng)用程序更多的連接和社交機(jī)會(huì)，因?yàn)樗鼈冏罱咏诜从橙伺c人之間的社交互動(dòng)。

這份新報(bào)告顯示，大多數(shù)青少年認(rèn)為，社交媒體讓他們覺得自己與朋友的生活和情感聯(lián)系得更緊密。

2. 21%的青少年和年輕人認(rèn)為社交媒體幫助他們減少孤獨(dú)感

超過一半的受訪年輕人都在進(jìn)行遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，這是導(dǎo)致青少年心理健康水平下降的一個(gè)有充分證據(jù)的因素。

雖然各個(gè)年齡段的兒童和成人都在經(jīng)歷孤獨(dú)，但與同齡人隔離的影響對于那些在生理和心理上都渴望與同齡人相處的青少年來說尤其重要。

回想一下你在高中的時(shí)候，你在一天中會(huì)有各種各樣的社交活動(dòng)，和不同的同學(xué)朋友交流。在疫情之前，這些互動(dòng)對許多青少年來說可能是豐富多樣的，而現(xiàn)在，他們只能隔著屏幕聊聊天。

據(jù)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道，許多被調(diào)查者表示，他們已經(jīng)培養(yǎng)了新的基于社交媒體的友誼來填補(bǔ)這一空白。鑒于每個(gè)人的人際交往都在減少，現(xiàn)在也許是時(shí)候讓這些數(shù)字友誼蓬勃發(fā)展了。

3.?85%的青少年使用社交媒體了解時(shí)事

很多青少年都抱著“這不會(huì)發(fā)生在我身上”的心態(tài)，然而，七分之一的受調(diào)查者表示，他們有家庭成員感染了COVID-19病毒，并利用社交媒體學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己和他人。

大家都知道互聯(lián)網(wǎng)上的信息魚龍混雜，其中甚至包括很多連成年人都難以分辨的陷阱。但是，現(xiàn)在的青少年們是“數(shù)字土著”，而且非常機(jī)智。

聯(lián)合國兒童基金會(huì)曾報(bào)告，全世界已有2000多萬青少年使用網(wǎng)絡(luò)來尋找經(jīng)過驗(yàn)證的醫(yī)療信息，比如幫助老年人在他們的家庭和社區(qū)尋找疫苗的預(yù)約。

4.?五分之一的青少年和年輕人說社交媒體可以讓他們表達(dá)自己的創(chuàng)意

在過去的兩年里，社交媒體平臺(tái)對于一些年輕人來說變得更加重要，尤其是那些經(jīng)歷過抑郁癥的年輕人。

甚至在疫情之前，就有研究報(bào)告，每四個(gè)青少年中就有一人利用社交媒體作為創(chuàng)意渠道，分享藝術(shù)、舞蹈、音樂和文學(xué)作品等。嘗試新事物是每個(gè)青少年都應(yīng)該被鼓勵(lì)去做的事情，畢竟，青春期的重要一點(diǎn)就是形成一種認(rèn)同感。

不管你喜歡與否，TikTok給了很多青少年一個(gè)有創(chuàng)意的發(fā)泄方式和微笑的理由。

5.?40%的青少年和年輕人在網(wǎng)上尋找“健康伙伴”——那些和自己有著相似健康問題的人

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患有抑郁癥的年輕人表示，社交媒體對他們獲得支持和建議非常重要，這一比例在過去兩年中增加了一倍多。

通常，青少年會(huì)在數(shù)字世界中尋找“懂自己的人”?！皩τ谝恍㎜GBTQ+青少年來說，社交媒體可能是他們的生命線——尤其是當(dāng)他們被父母拒絕或者還沒有出柜的時(shí)候。研究人員甚至發(fā)現(xiàn)，參與社交媒體(例如觀看LGBTQ+的視頻)可以讓LGBTQ+年輕人了解特定的身份問題，在他們出柜的過程中受到啟發(fā)，并增加身份自信。

很明顯，疫情讓青少年能夠探索新的方式，以積極的方式通過網(wǎng)絡(luò)參與社交。那么作為家長，我們越能對年輕人的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)表現(xiàn)出友好的好奇和開放，他們就越愿意分享他們正在做的事情。

一味禁止孩子使用網(wǎng)絡(luò)和社交軟件絕對不是保護(hù)他們的最好方法。通過社交媒體的支持、深入的社交和創(chuàng)造性的互動(dòng)，孩子們會(huì)看到一條充滿希望、友善和支持的前進(jìn)道路。