9月開學季，很多小朋友要開始步入幼兒園的集體生活，開始人生的新階段?？墒切∨笥训谝淮为氉噪x開父母親人，來到一個陌生的環(huán)境，要聽老師的安排，結(jié)交新的小伙伴，小朋友能適應嗎？

雖然很多媽媽們已經(jīng)早早地開始給小朋友做思想工作，幼兒園一般也會在開學第一天舉行開放日?？蛇€是有很多小朋友哭鬧著不愿離開爸爸媽媽……

小學一年級新生入學，家長要重視孩子的習慣養(yǎng)成教育，幫孩子度過適應期；幼兒園新生入學，家長則要幫其克服“分離焦慮”。

分離性焦慮

分離性焦慮是與依戀對象分離時出現(xiàn)與年齡不適當?shù)?、過度的、損害行為能力的焦慮，是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一。當他們與所依戀的親人，尤其是母親分離時，會深感不安，出現(xiàn)明顯的過分焦慮情緒。許多孩子甚至常常無根據(jù)地出現(xiàn)種種奇怪的想法：擔憂親人可能會離開自己，或害怕他們一去不復返；擔心他們的親人會發(fā)生危險，會發(fā)生意外，會遭到傷害；擔心自己會大禍臨頭，與親人分離，或擔心自己會被拐騙等。因此，他們不愿意離開親人，不愿意上托兒所或幼兒園。

那么分離性焦慮有哪些表現(xiàn)？

主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分離焦慮癥的兒童常出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢、講夢話、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀。有的孩子在上幼兒園的最初一周內(nèi)還會出現(xiàn)感冒、腹瀉等疾病。

（1）沒有親近人的陪伴，拒絕上床睡覺。

（2）因害怕分離而出現(xiàn)反復的夢魘。

（3）當與親近的人分離時有反復的軀體癥狀如頭痛、胃痛、惡心嘔吐等。

（4）焦慮會引起孩子生理上的應激反應，長時間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子常常很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等。

那作為父母，我們到底應該怎么做？或者遇到孩子“分離焦慮”怎么處理，幫孩子度過“難關(guān)”呢？

心理準備

先讓寶寶對幼兒園有個感性上的認識可以平時給他講一些關(guān)于幼兒園的故事，讓寶寶從心里明白幼兒園大概是什么概念。可以買一些相關(guān)的“寶寶上幼兒園”的圖書，給他介紹一些關(guān)于幼兒園的生活情況，還可以在網(wǎng)上下載一些關(guān)于上幼兒園的兒歌，教寶寶學唱。

熟悉環(huán)境

確定好幼兒園后，開學前家長可以帶孩子去幼兒園、學校逛逛，讓孩子熟悉環(huán)境，也可以讓孩子提前與同班同學認識、玩耍，產(chǎn)生加入這個集體的愿望，讓孩子有一個初步的印象，幼兒園是一個快樂的地方。這樣入學時，孩子有了熟悉的玩伴，可以緩解焦慮情緒。

作息規(guī)律

家長要注意培養(yǎng)孩子的作息時間。按照上學時間要求孩子起床、午睡等，讓孩子盡快適應新一階段的學習和生活。

能力培養(yǎng)

像睡覺、吃飯、穿鞋、入廁等細小環(huán)節(jié)都要讓孩子試一試，鼓勵孩子獨自完成力所能及的事情如睡覺等。

堅持上學

3歲左右的孩子離開母親溫暖的懷抱，離開熟悉的家庭，面對一個新的集體和陌生的老師，必然會哭鬧、緊張，一定要堅持送孩子上幼兒園，讓孩子很快適應集體，如果送兩天歇三天，或者中途到園看望孩子，都不利于孩子適應集體生活。

家園溝通

利用電話、上網(wǎng)等多種形式與幼兒園老師交流，及時得到孩子的信息。

幼兒入園后情緒變化有四個階段：

一、強烈反應期（入園后1天-6天）

二、調(diào)整波動期（入院后7天-16天）

三、基本適應期（第17天-國慶節(jié)前）

四、二次適應階段（國慶節(jié)后一周）

這是因為，幼兒入園前一直有家長陪伴，沒有經(jīng)歷過集體生活，入校時多少會有“分離焦慮”，個別人還會產(chǎn)生害怕情緒，這些都是正常的狀態(tài)，家長不要過分擔憂。