閱讀書籍《發(fā)展心理學(xué)》，讀書感悟：第13章成年早期的生理和認(rèn)知發(fā)展。
成年初顯期，個體在青春期達(dá)到性成熟，而被皮亞杰定義為“抽象思維能力”的認(rèn)知成熟則更晚一些，法律上也有一些關(guān)于成年的界定。18歲進(jìn)入了成年期。從社會學(xué)的角度界定，從到個體能夠自理或有一份工作，已婚或建立有意義的浪漫關(guān)系，或者者建立家庭后，人們往往會認(rèn)為該個體已經(jīng)成年了。
心理成熟取決于某些任務(wù)的完成，如獲得同一性、從父母的家中獨立出來，形成自己的價值觀、建立親密關(guān)系等。
第一單元生理發(fā)展。
一、健康和生理狀況。
1.健康狀況，成年早期是為終生身體機能打基礎(chǔ)的階段。
2.遺傳對于健康的影響。
3.行為對健康的影響
行為和健康之間的關(guān)系，說明生理、認(rèn)知和情感三者存在交互作用。
個體的人格、情感和所處的社會環(huán)境往往比其對健康習(xí)慣的認(rèn)知更重要，這些因素常常會使人們做出一些不利于健康的行為。
①飲食和營養(yǎng)，一個人的飲食會影響其外貌，情感，患病甚至死亡的概率。飲食習(xí)慣對心臟疾病有重要影響。
②肥胖／超重，肥胖可能導(dǎo)致各種情緒問題。
③體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉會帶來許多益處。
④ 睡眠，充足的睡眠能夠促進(jìn)復(fù)雜運動技能的學(xué)習(xí)和先前所學(xué)知識的鞏固。
⑤吸煙，二手煙或被動吸煙會把不吸煙人暴露在與主動吸煙者同樣致癌物中。
戒煙能夠降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
⑥飲酒。
⑦非法使用毒品。
⑧物質(zhì)使用障礙。包括飲酒，吸煙或者二者皆有，常見的是酒精濫用和酒精依賴。酒精中毒是一種生理狀態(tài)，其特征是自己無法控制的強迫性飲酒。
4.影響健康的間接因素。
①社會經(jīng)濟地位和種族／民族。
并不是說高收入和良好的教育是健康的直接原因，而是說他們與一些能夠影響健康的環(huán)境因素和生活方式存在相關(guān)。
②性別。女性可能只是比男性更關(guān)注健康。
③關(guān)系與健康
社會融入是指積極參與各種社會關(guān)系和社會活動，擔(dān)當(dāng)各種角色。
社會支持是指從社會網(wǎng)絡(luò)中獲得的物質(zhì)，信息和心理資源，個體能夠依賴這些資源應(yīng)對壓力。
二、性和生殖問題。
1.月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期綜合癥是指在月經(jīng)期兩周內(nèi)出現(xiàn)的身體不適和情緒緊張，痛經(jīng)是一種沒有明顯器質(zhì)性原因的經(jīng)期疼痛。
2.性傳播疾病。艾滋病在美國的傳播現(xiàn)已得到初步控制，
3.不孕癥，造成男性不孕癥最常見的原因是精子數(shù)量太少。經(jīng)過一年的努力仍沒有懷孕的夫妻也不必急于進(jìn)行不孕癥治療。
第二單元認(rèn)知發(fā)展。
一、關(guān)于成人認(rèn)知的不同研究視角。
1.超越皮亞杰：成年期新的思維方式。
①反思性思維是一種復(fù)雜的認(rèn)知形式，對各種信息有證可循的觀點及其推論進(jìn)行“主動、持久且謹(jǐn)慎的思考”。
很少有成年人能夠達(dá)到科爾伯格道德推理的最高水平，青少年就更不用說了。
②后形式思維能夠處理不確定、不一致的、相互矛盾的、有缺陷的或折中的信息。
后形式思維靈活、開放、具有適應(yīng)性和個性，他利用直覺、情感和邏輯來幫助人們應(yīng)付這個看似雜亂無序的事情，將經(jīng)驗運用于模糊性情境之中。
后形式思維是持相對論的。
后形式思維的標(biāo)準(zhǔn)：
轉(zhuǎn)換頻道：能夠在兩個以上不同的邏輯體系下進(jìn)行思考，并在抽象推理和對現(xiàn)實世界的考慮二者之間進(jìn)行進(jìn)退自如。
明確問題：能夠?qū)栴}在邏輯上進(jìn)行歸類，并對其參數(shù)進(jìn)行定義。
過程－產(chǎn)品轉(zhuǎn)換：能夠明白一個問題既可以通過解決類似問題的一般過程來解決，也可以通過產(chǎn)品即針對特殊問題的具體辦法來解決。
實用主義：能夠在幾個可能的解決方法案中選出最好的，并說明選擇的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
多種解決方案：能夠意識到大多數(shù)問題的原因不僅一個，明白每一個人可能都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，知道一個問題，可以有多種不同的解決方案。
能意識到事物間的矛盾：明白問題和解決辦法之間可能存在著固有的沖突。
自我參照思維：個體能夠意識到自己必須決定使用哪種邏輯。
后形式思維通常發(fā)生在社會和情感的背景下，而皮亞杰研究的問題則與此不同。
夫妻之間三種邏輯現(xiàn)實：每一方各自的問題、二人關(guān)系的問題以及生活所必須承擔(dān)的問題。
2.沙伊：認(rèn)知發(fā)展的必生模型。
①獲得階段：兒童期和青少年期。
②達(dá)成階段：青少年后期或20歲至30歲出頭。
③責(zé)任階段：40歲至60歲出頭。
④執(zhí)行階段：3、40歲和貫穿整個中年。
⑤重組階段：中年晚期。
⑥重新整合階段：成年晚期。
⑦遺產(chǎn)創(chuàng)造階段：老年期。
3.斯騰伯格：洞察力和專門技能。
第三元論①經(jīng)驗性智力：創(chuàng)造洞察力。②實際性智力：情境性智力。③成分性：分析能力有助于其他考試時獲得好成績。
智力的年齡變化：創(chuàng)造性和解決實際問題的能力直到中牟似乎仍在增長，至少保持穩(wěn)定，而解決學(xué)術(shù)問題的能力一般來說卻在減退。
內(nèi)隱知識：實踐性智力的一種個重要方面是內(nèi)隱知識。包括自我管理（知道如何自我激勵和合理安排時間精力）、任務(wù)管理（知道如何寫一篇學(xué)期論文和申請書）和他人管理〈知道何時用什么方式來懲罰下屬）。
4.情緒智力。情緒智力指認(rèn)識和處理自己及他人情緒的能力。
①自我意識：情緒的自我意識、正確的自我評價和自信。
②自我管理：自我控制，可信賴，責(zé)任心、適應(yīng)性，成就動機和主動性，
③社會意識：同理心，服務(wù)導(dǎo)向和組織意識
④關(guān)系管理：培養(yǎng)他人、施加影響、進(jìn)行溝通、處理沖突、領(lǐng)導(dǎo)能力、推動改革、建立關(guān)系及團隊合作。
情緒智力會影響獲得和使用內(nèi)隱知識的能力。情緒智力是有效工作的關(guān)鍵，也是認(rèn)識自己和他人情緒并做出恰當(dāng)反應(yīng)、激發(fā)自己和他人積極性的關(guān)鍵。
情緒行為最終往往會歸結(jié)為價值判斷。情緒技能和智力技能一樣，都是道德中立的，如果沒有道德指南的指引，人們既可能利用其情緒技能行善，也可能作惡。
二、道德推理。
完全的原則水平和后習(xí)俗道德，主要取決于經(jīng)驗。一是在家庭以外遇到的價值觀沖突。二是在對他人的利益負(fù)有責(zé)任時。
經(jīng)驗?zāi)軌虼偈钩扇酥匦略u價自己關(guān)于對錯和公正的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
處于自我中心思維階段的人，是不可能在后習(xí)俗水平做出道德判斷的。但即使一個人能夠進(jìn)入抽象思維，他也不一定能夠達(dá)到道德發(fā)展的最高水平，除非他的個人經(jīng)驗?zāi)軌蚋蒙险J(rèn)知發(fā)展，在個人經(jīng)歷為道德發(fā)展做好準(zhǔn)備之前，很多具備思維能力的成年人都無法突破習(xí)俗水平階段的道德推理。
1.文化與道德推理
盡管科爾伯格的理論基礎(chǔ)是公正，但中國的社會風(fēng)俗更偏愛和諧。每種文化對正確，幸福和公正這些概念的界定可能都不盡相同。
2.性別與道德推理。
大多數(shù)社會文化往希望男性能夠自信、獨立，女性能夠犧牲自己，以他人為中心。女性較少像男性那樣考慮公正、公平等抽象概念啊，更多的考慮自己對特定人的責(zé)任。
三、教育和工作。高中畢業(yè)后選擇上大學(xué)和工作都為認(rèn)識發(fā)展提供了契機。
1.大學(xué)過渡期，盡管大學(xué)只是通往成年期的道路之一，而且到目前為止還不是最普通的一條路，但他得取非常重要。
是否接受高等教育受社會經(jīng)濟地位和種族民族等因素的影響。
①大學(xué)適應(yīng)，很多大學(xué)生都感到被學(xué)校的諸多要求壓的喘不過氣。
②大學(xué)期間的認(rèn)知發(fā)展。課程，提供新的觀點和思維方式，其他同學(xué)，挑戰(zhàn)長久持有的觀點和價值觀。學(xué)生文化，不同于大的社會文化，全體教職工提供新的角色榜樣。
大學(xué)經(jīng)歷可能讓人的思維發(fā)生根本性的變化。
思維不斷發(fā)展，從刻板到靈活，最終到自由選擇的承諾。相對主義的承諾：即盡管存在不確定性，也認(rèn)識到了其他有效的可能，但他們做出了自己的判斷，選擇了自己的信念和價值觀。
多樣化的學(xué)生群體有助于個體的認(rèn)知發(fā)展。
③完成大學(xué)學(xué)業(yè)，能否完成大學(xué)學(xué)業(yè)，不僅受動機、學(xué)術(shù)能力、所作的裝備和獨立工作能力的影響，還受社會融合和社會支持的影響。
2.進(jìn)入職場，工作的性質(zhì)正在發(fā)生變化。較高的受教育程度都可以增加人們的就業(yè)機會，提高賺錢能力和長期的生活質(zhì)量。
①工作中的認(rèn)知發(fā)展。實質(zhì)復(fù)雜性指工作要求的思維和獨立判斷程度，和個體解決認(rèn)知問題方式的復(fù)雜之間的相互關(guān)系。
認(rèn)知發(fā)展不會局限于工作干情境。溢出假設(shè)在工作中獲得的認(rèn)知發(fā)展會延續(xù)到工作以外的時間。
②工作和上學(xué)想結(jié)合。
③成人教育工作技能。
技術(shù)技能日益成為現(xiàn)代社會中取得成功不可或缺的要素，同時也是與工作相關(guān)的成人教育的主要部分。
④讀寫能力培訓(xùn)。有文化的人是指那些能夠利用書面信息在社會中正常生活，實現(xiàn)自己目標(biāo)并發(fā)揮自己潛能的人。
3.平穩(wěn)過渡到職場。
加強教育部門和雇主之間的對話。調(diào)整學(xué)校和職場的時間安排，以適應(yīng)學(xué)生兼職工作的需要。請雇主來協(xié)助設(shè)計半工半讀計劃。增加短期工作和兼職工作的機會。將學(xué)生在工作中和在學(xué)校獲得的知識更好地聯(lián)系起來。加強對就業(yè)指導(dǎo)顧問的培訓(xùn)。更好的利用研究和支持群體，利用輔導(dǎo)和指導(dǎo)計劃。為全職和解決啟程家雇員提供獎學(xué)金，助學(xué)金和健康保險。
