1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒自然存在
2.一天當(dāng)中找到自己讓自己滿意的事
堅持打卡
3.一天三件發(fā)自內(nèi)心感恩的事
感恩自己沒有放棄。謝謝謝謝謝謝
感恩爺爺奶奶的理解。謝謝謝謝謝謝！
感恩物業(yè)服務(wù)！謝謝謝謝謝謝
4.一餐專注吃飯
感受滿足
5.讀一本書，每天堅持半小時
聽書
20200122靜心高階打卡第56天
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒 對孩子的喜愛也是對自己的愛，相信孩子。很平和。 2.一天當(dāng)中找到自己讓自己滿意的事 ...
- 1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒 行動 2.一天當(dāng)中找到自己讓自己滿意的事 果斷行動 3.一天三件發(fā)自內(nèi)心感恩的事 感...
- 1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒 孩子天天睡前作，這事那事的。找到根源正在做。但面對眼前這一幕還是管教管用。真是糾纏的...
- 1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒 看到別人進(jìn)步很羨慕，有后悔感，看到背后要努力，行動力迸發(fā) 2.一天當(dāng)中找到自己讓自己...
- 1.管理、覺察情緒，轉(zhuǎn)化情緒 與家人相聚，感恩平和。 2.一天當(dāng)中找到自己讓自己滿意的事 滑雪圈的釋放 3.一天三...
