每天的站樁都會干嘔，打嗝，放屁，今天是第100天，時間過的很快，現(xiàn)在站樁已經(jīng)變成我的一種習(xí)慣，像吃飯睡覺一樣，半個小時時間覺得很快就過去了，有時候的思緒亂飛，有時候意識可以很好的關(guān)注在身體的某個部位，有時候會有一個煩躁上來，想馬上結(jié)束站樁，又有一個聲音在說，你在害怕什么呢？要不要嘗試去看看它，看看它的背后有什么，或者只是看見也是好的，于是又繼續(xù)，身體的反應(yīng)會變得更強烈，我能清楚的感覺到，內(nèi)心有一個恐懼，它正在一點一點的被我看見，我就這樣看著，并且給它足夠的時間，慢慢來，最近幾天，左側(cè)肩胛骨內(nèi)緣總有一種說不清楚的無力感，感覺肩膀是吊著的，酸酸的，不過我還是歡迎并且接受這樣的感覺的！一切都是最好的發(fā)生！