大概過年左右，老薛給我把脈說我腎氣起來了。吃他開的中藥，大概也有半年了，終于說腎氣好起來了。吃了半年左右的中藥，體質(zhì)比以前好一些，但是并沒有明顯提升的感覺。自從立春開始，老薛說春天在“生發(fā)”，萬物生長，不用再吃中藥了。

最近一個(gè)月卻突然明顯感覺體質(zhì)明顯提升，練拳的運(yùn)動(dòng)量加大了，工作也沒有那么容易累了。

但是，我并不確定到底是哪個(gè)明確的原因引起的。

中藥停了一個(gè)月左右，才開始感覺體質(zhì)明顯提升。

最近開始吃西洋參，或許跟這個(gè)也有關(guān)，西洋參補(bǔ)陰，我們上夜班，睡眠不足，一般都陰虛。

練拳的量在穩(wěn)步提升，越來越喜歡站樁的感覺。

只是脾胃仍然比較差，晚上稍微多吃一點(diǎn)東西，就頭暈乎乎的一整晚。

脾胃還是要多注意，艾灸、針灸、摩腹都經(jīng)常弄弄，脾胃是根本！