本周最開心的n 件事

1.團建皮劃艇劃船

2.小U家人學習聚餐晚宴

3.幫麥姐霞姐資源對接

4.嘗試綠汁成功

健康（精氣神）

1.11點前上床（減少不必要的飲食，本周11：17繼續(xù)早睡）

2.拜懺完成3天（速度變快了，越來越有體感）＋放生5次（平均每天一次）

3.營養(yǎng)早餐（餛飩，玉米，綠汁不錯）＋7分飽（腹中食少）

4.誦讀經典大學6（每天都完成）＋了凡四訓1（提升直覺少思慮，心中事少）

5.施與受未來冥想3＋夸夸冥想（和迎迎多互動）＋覺照清理0＋mini咖（中午補上）

綠汁=亞麻籽＋腰果＋香蕉＋菠菜

知行合一（點亮心燈）

1.筆的故事3遍

2.踐行：《優(yōu)勢成長》翻轉5天

4.10-5-3-1 計劃：朋友圈每天一條，9條

5.愛自己練習：及時采購，清晰財務

6.1對1 花花 清清 陽陽

工作≠財富：關注核心競爭力

提升目標感＋專注度

提升表達的力量感和精準度

主業(yè)需要換崗，跨出舒適區(qū)

知過改過覺察日記：

少承諾多驚喜

繼續(xù)養(yǎng)成提前的習慣

每天養(yǎng)成記賬的習慣，清晰家庭損益表和資產負債表

花錢之前多和金錢對話：你想不想支出這個費用呢？

下周金蘋果：

1.1對1分享3次，持續(xù)更新名單333

2.10-5-3-1 計劃和周日總結，2個小課

3.個人能量方案：音樂早課打卡7（打造吸金體質）＋讀書翻轉3＋跑步5km× 3次＋健身3次

4.筆的故事1×7＋財富喜悅1×7＋四力量3次

5.周日四步驟/1對1 2人＋周一迎迎（名單分享，目標拆解1對1）/月度總結＋周二小涵/周會＋周三瑜伽/中午答疑＋周四百日筑基/主持/讀書陪跑＋周五周總結＋周六（約揚揚/圓圈日）＋周日讀書會/家聚

祝愿我們2023年以健康正念 × 極致利他×勤儉積福，開啟內心富足的每一天～