習(xí)慣的影響力

在《高效能人士的七個習(xí)慣》的第二章一開頭就論述了習(xí)慣，“思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運。”由此看出習(xí)慣對我們生活起決定性的作用。

這里我來說說我對習(xí)慣的淺短理解，它是我們在長期生活中逐步養(yǎng)成的一種相對穩(wěn)定的思維和行為的傾向，一種穩(wěn)固的思維和行為定勢。習(xí)慣一旦形成，就會在人的頭腦中形成一種自動化的程序，再則習(xí)慣會根據(jù)我們的歷練和認知的提高所改變。說白了人類就是一種慣性動物，因此，建立好的習(xí)慣對我們的人生有極大的影響。

比如在這次我們在自律生活培訓(xùn)中，培養(yǎng)了我們看書的習(xí)慣、早睡早起的習(xí)慣、運動的習(xí)慣、寫日記的習(xí)慣、工作不拖拉的習(xí)慣.....當堅持達到一定的周期，久而久之循序漸進就會形成新的良好習(xí)慣，這正是史蒂芬?柯維在書中寫到的：“.......習(xí)慣可以養(yǎng)成，也可以打破，但決不是一蹴而就，而是需要長期的努力和無比的毅力......”。當對待孩子教育的時候，我們對培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣尤為重視，其實在家庭中習(xí)慣是會相互影響的，比如不喜歡看書的父母，是不會教育出愛閱讀的孩子，以前我看過一個親子教育的專家提到過，孩子做作業(yè)的時候最好的方式不是守著他做，而是這時候你也在看書。夫妻雙方同樣如此，你不愛做家務(wù)，你何必強求對方必須打掃衛(wèi)生啦。所以自我好的習(xí)慣建立，對我們的生活和家庭都有很大的影響。

三個時期的關(guān)聯(lián)

從習(xí)慣引出這章中間部分所述的“依賴期、獨立期、互賴期”的三個時期，“....依賴心重的人，靠別人來完成愿望；獨立自主的人，自己打天下；互賴的人，群策群力以達成功..... ?”

這三者的關(guān)系是成階梯結(jié)構(gòu)形式，獨立是建立在依賴期基礎(chǔ)上，互相賴期又是建立在獨立期的基礎(chǔ)上。在心理學(xué)上說明過三個成長階段，第一個時期，依賴期圍繞的是“你”這個觀念，這個“你”是廣義的，指的外在的一切，比如你家人朋友同事等等。在小孩時期父母就是依賴，小孩的快樂都取決于父母。依賴期的人是被外界的事物所牽著鼻子走，沒有自己的控制性。第二個時期，獨立期圍繞的是“我”這個觀念，我可以自由，我可以為自己負責，我可以自由選擇，對你生活的最大的影響人，就是你自己。第三個時期，互賴期圍繞的是“我們”這個觀念，“我們”是指一個團體，一個家庭，一個企業(yè)，俗話說“獨樂樂不如眾樂樂”，我們的成長需要互相幫助，我們的任務(wù)需要團隊合作，所以我認為互賴期更適應(yīng)于現(xiàn)今社會中生存。在工作上最直接體現(xiàn)出來團隊的互賴性是多么的重要。

效能的平衡性

最后本章中講到“效能”，效能就是產(chǎn)能+產(chǎn)出，在書中比喻一只會產(chǎn)金蛋的鵝，鵝就是產(chǎn)能，金蛋就是產(chǎn)出。兩者必須平衡才可以得到高效能，比如講到現(xiàn)實中，我們每天上班，我們自身就是產(chǎn)能，做出的工作成績就是產(chǎn)出，如果偏向于成績的輸出，而忽略了產(chǎn)能的身體狀況，那么就不會得到高效能，相反重視了自我享樂，低輸出勞動成果，結(jié)果是一樣的，所以兩者必須平衡才可以生活得快樂，就是我們平時提倡的“勞逸結(jié)合”。

在高速發(fā)展的經(jīng)濟社會壓力下，我認為我們要找好平穩(wěn)點，達到兩者都不能偏失的狀態(tài)其實并不難，最初的需要歸根到我們的基礎(chǔ)建立——“習(xí)慣”，好的品德，養(yǎng)成好的認知，再培養(yǎng)好的習(xí)慣，輸出高效能，這就是一個良性的循環(huán)圈，也是我們要研究改變的。

我是vivi，把開車的時間變成走路運動，把追劇的時間變成看書學(xué)習(xí)。

自律生活，改變自我，打卡第二天！