? ? ? 我們之所以要建立親密關(guān)系不應(yīng)該是為了從對方身上得到什么，更不是為了去讓對方來彌補我們原生家庭所缺失的情感關(guān)懷，我們建立親密關(guān)系理應(yīng)是更好的去擴寬生命的可能，去調(diào)整自身的種種缺陷，去讓自己的生命更加充實。
當(dāng)下的親密關(guān)系要不就是去希望對方能給自己帶來物質(zhì)上的滿足，要不就是為了完成一種父母的任務(wù)，要不就是去被照顧，被寵溺，并沒有達到實質(zhì)的親密與精神的富足，因此在親密關(guān)系的過程中總是有不滿，總是有抱怨，總是覺得懊悔，總是有不斷的沖突。
讀了林文采的親密關(guān)系課，我總結(jié)了一下幾個詞語：
1.相敬如賓
? ? ? ?如果要讓親密關(guān)系變得舒適，我想沒有什么是相敬如賓不能夠解決的，試想假如你有朋友來到家里了，你是不是對他照顧有加，即使他哪里有不如你意的但你也會忽視這些地方，甚至你和朋友有了分歧也會很淡然的接受，但如果換做是你的妻子，這一切都顯得格外的糟糕，你們會開啟喋喋不休的爭論，會相互去產(chǎn)生負(fù)面情緒，一個微小的沖突也會被放的很大，這本質(zhì)上就是你忘記了她本身并不是你的親密伙伴，或者你本身就誤解了親密關(guān)系的概念，她本質(zhì)上也是你的一個朋友，只是因為彼此的生命交織在一起形成了這種特殊的關(guān)系，因此你應(yīng)該以特殊的朋友去對待這種親密關(guān)系，而不是因為關(guān)系親密就產(chǎn)生了更多的要求和控制欲，實際上回歸本質(zhì)他也是一個獨立的個體，一個和你一樣有著種種缺陷的普通存在者。當(dāng)我們把她當(dāng)成一個朋友的時候，我們更多的是去感激感謝，我們不會覺得什么是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，可一旦我們忘記她只是個特殊的朋友們就會失去感激之情，就會覺得既然是親密關(guān)系那所做的一切就是應(yīng)該的，我們的指使就成了一種理所當(dāng)然；如果能時時想起相敬如賓這個詞，能真正的去把妻子當(dāng)成一種特殊朋友的存在，不去約束，不去控制，不去非得按照自己的思維去評判，親密關(guān)系必然會很融洽。
2.彼此顧念
? ? ? ? 什么叫做彼此顧念呢？一件事，一個什么東西，或者別的什么，不是我要的，但是我知道你很想要，如果對于我來說不是太困難的話，我愿意按照你的意愿去做，而不問太多的原因，這就是彼此顧念。其實生活中往往是很多微不足道的事情就能讓我們感激涕流，但對于親密關(guān)系我們卻很少能夠做到去感激感謝，去為對方無條件的付出和站在對方的角度去思考，我們往往會以自己覺得的方式去判斷該不該做，而不能做到彼此顧念。有些事情，對你來說，并不那么重要，但你的配偶卻很看重，你去做了，或許你們關(guān)系中的沖突就化解了很多。
? ? ? ? 彼此顧念還有一個概念就是去適應(yīng)對方的習(xí)慣，去接受對方不同的觀念，而不是試圖去說服對方，去讓對方改變自己的習(xí)慣，些事情如果影響不是太大就把它放下吧，否則的話，單單因為習(xí)慣與觀念的不同吵架就會沒完沒了。
? ? ? ? 你們本身就有著男女思維的差異，來自不一樣的成長環(huán)境，生活閱歷和認(rèn)知都有很大的不同；同時男人和女人對于同一件事情的感受是不同的，男人更多的是去理性的思考處理，而女人更多的是去感性的去感覺，所以女人更多的是去從神態(tài)語氣上去捕捉一些細(xì)微的感覺，她判斷更多的就是你的語氣跟態(tài)度，而不是你說的內(nèi)容有沒有道理，你的語氣跟態(tài)度是你給她的最大的信息。所以接受彼此對事情的不同看法，有分歧的時候盡可能的去顧及彼此的感受，而不是去講道理或者發(fā)脾氣，想想彼此是如此的親密，還有什么理由去非得爭個子丑寅卯，搞得讓大家都不愉快。
? ? ? ? 在家庭里，不論什么時候，永遠都是夫妻關(guān)系排在最前面，跟家庭其他成員的關(guān)系必須排在夫妻關(guān)系的后面，因為家庭最重要的基石就是夫妻關(guān)系。夫妻關(guān)系如果出現(xiàn)問題，其他關(guān)系都不會好。
3. 彼此尊重
? ? ? ? 彼此尊重并不是說相互客氣甚至帶有陌生人的禮貌，彼此尊重更多的是相互之間的安全感和信任以及彼此的重視程度；相互扶持，建立一個安全的家，一個安全的人，一個安全的生活；彼此都會把對方看的很重要，重視對方的感受，重視對方的需求；彼此尊重并不是單純的去承擔(dān)起自己的責(zé)任，而是真正的發(fā)自內(nèi)心的去重視對方，最重要的就是管住自己的嘴巴，言語上不要隨意。放低一點要求，是放配偶一馬，也是放自己一馬，大家都自由，婚姻關(guān)系就會好很多。在婚姻關(guān)系里，彼此看見彼此肯定才會有美好的關(guān)系。兩個人相處的時候絕對不要或者盡量少地批評他。如果要跟他談他不對的地方或者想要表達一些意見，一定要就事論事，針對他做的事情，千萬不要針對他這個人。忍耐、尊重，兩個人單單有愛是走不完一生的。
? ? ? ? 彼此尊重的另一方面就是尊重對方的親朋好友，去覺察自己內(nèi)心的偏駁，自己希望對方怎么對待自己的親朋好友就怎么去對待對方的親朋好友，及時去反省自身的偏駁，去覺察自己內(nèi)心的自私，去修正自己對待對方親朋好友的態(tài)度。
4.彼此滿足
? ? ? ? 如果我要和人做好朋友，做好夫妻，我不能夠單憑自己的感覺去做那些我認(rèn)為是愛的事情，我要知道他最希望我做的是什么。我的感受，我的想法，我的期待，我的渴望是什么；妻子為什么這么堅持，她的感受、想法、期待和渴望是什么。遇到問題的時候，我們需要先把各自的想法、感受、期待講出來，然后從中尋找方案。然后我們來妥協(xié)，看看采取怎樣的折中方案使大家都能接受。因為作為一個人，我們不可能在婚姻里一點期待都沒有。教導(dǎo)我們不要有期待是不合適的，也是不符合人性的。
? ? ? ? 人和人之間要保持一個良好的關(guān)系，一定是他要照顧到我，我也要照顧到他，還要照顧到情境。我和你不一樣，我的看法和你不一樣，但千萬不要讓我的語言里帶著指責(zé)。什么叫做指責(zé)呢？指責(zé)就是去證明我對你錯。我們不需要這樣做。要人家滿足你的期待的時候，你要證明他沒做好或者他做錯了，所以他要滿足你的期待，用這樣的方法來讓人家滿足自己的期待，注定不會成功。好的方法是用感情來感動人，特別是夫妻，他愿意滿足你的期待，并不是因為你的話說得好，也不是因為他錯了，而是你們有感情。不要用內(nèi)疚去引發(fā)別人滿足你的期待，而很多人是這樣做的，他們用你做得不對、你對不起我引發(fā)別人的內(nèi)疚和罪惡感，其實這是一種威脅，最常見的結(jié)果就是引發(fā)對方防衛(wèi)系統(tǒng)的啟動。
? ? ? ? 去發(fā)自內(nèi)心的從一些小事情做起，去滿足彼此的一些小心愿，去讓彼此的人生得到滋養(yǎng)。你滿足他的渴望，他就會來滿足你的期待。相互滿足。相互顧念。
5.彼此成就
? ? ? ? 我們都是有缺陷的普通人，所以人生的道路上秉持一顆永遠學(xué)習(xí)的心，去不斷的完善自己，去讓彼此都成為更好的自己，在對方身上去發(fā)現(xiàn)覺察自己的那些不好的地方，去改掉自身的種種毛病。我們只有自己才能讓自己快樂，才能變得內(nèi)心富足，婚姻能給的只是錦上添花，并不能把本就不快樂的人或者本就內(nèi)心空虛的人變成快樂富足的人。
? ? ? ? 即使建立了親密關(guān)系我們依然需要去提升自己，增加人際關(guān)系的能力，去讓自己能很好的與人相處，不至于成了彼此的累贅；增加愛的能力，去愛別人，去接受別人的愛，去養(yǎng)成一顆充滿博愛的心；練習(xí)人格獨立，經(jīng)濟上也獨立，有能力做出選擇，有自己的判斷，有自己的觀念，不依賴父母，不迷失自我，有清晰的人生規(guī)劃；學(xué)習(xí)信任自己，肯定自己，不驕傲自滿，不與人攀比，更不去自卑，盡可能的減少偏見；有充分的價值感，去做那些值得紀(jì)念和開心的事情，盡可能避免無意義感，減少對未知的困擾和憂慮。如果彼此在人生的道路上能夠相互去促進這些能力，去相互變的比昨天更優(yōu)秀，相信親密關(guān)系會讓人生更精彩。
