《認知覺醒》第一章認識你的大腦吧

看書你是求多,還是求全呢?

很多人都說多看書總會有好處,年輕時候也是憑借自己的興趣看了很多書,現(xiàn)在倒是忘了大部分內(nèi)容,也就是好讀書不求甚解的狀態(tài)。后來一年也沒讀幾本書,反而沉迷在了網(wǎng)絡(luò)小說和游戲中,知道學(xué)習(xí)很有用,收藏了很多課程,卻只保持了3分鐘的熱度。是什么造成了現(xiàn)在的我呢?《人之覺醒:開啟自我改變的原動力》這本書的第一章就給了我一個明確的答案,大腦。

人的大腦分為最早的爬行腦(本能腦),源于爬行動物時代;情緒腦,哺乳動物時代,管情緒;以及屬于靈長類的理智腦,管認知。三者的能量大小是爬行腦>情緒腦>本能腦。這就導(dǎo)致了兩個結(jié)果,我往往會想要立刻滿足,還有只看眼前,沒有長遠的規(guī)劃;也叫作趨難避易,急于求成。收藏教程之后就覺得已經(jīng)掌握,買書的過程就等同于學(xué)習(xí)的過程,這種就是天性。

不要覺得自己出現(xiàn)這種狀況就去否定自己,這是很正常的事情,不需要愧疚和痛苦,只要找到合適的方法就可以改變它。

書中還說到學(xué)習(xí)的權(quán)重,學(xué)習(xí)后思考,思考后行動,行動后的改變。不斷的突破自己的舒適區(qū),才能茁壯成長。

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