4.27周周觀看視頻《在病痛中修行的4個方法（50分鐘）》

過于重身體不是好事

一個人的力量是通過磨難來的（舉例八十多歲老人的故事）

不要把身體當成主人，身體是來用的

生病不一定是壞事，也有好的一面

覺察可緩解病痛，學(xué)會覺察痛而不苦

發(fā)愿，讓天下所有的痛苦由我來承擔，讓痛有了意義

在病痛中修行的4個方法：

1:身體不是用來伺候的

2:生病也有好的一面

3:覺察可以減輕病痛的痛苦，痛而不苦

4:學(xué)會發(fā)愿

老媽胳膊痛讓她休息，她總是說：玩著也是痛，還不如去干活，突然能體會到為什么老媽胳膊痛也要去干活了，她不想虛度時間