我們對(duì)沖突的反應(yīng)，不管是真實(shí)的還是臆想的，都會(huì)把我們束縛在自己的思想牢籠之中。我們耗費(fèi)時(shí)間和精力生氣反抗，受困其中，成了自己思維的囚徒。

比如你被老師招去學(xué)校受訓(xùn)，你可能很生氣也很想反抗。但是鑒于她是老師你又不敢反抗。受完氣后，你會(huì)一回家就對(duì)孩子或者愛(ài)人發(fā)火嗎？還是一路想解決方案，怎么和孩子溝通呢?

我們可以選擇繼續(xù)生氣和反抗，或者選擇放棄。如果選擇放棄，我們就可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情或其他人身上，開(kāi)始慢慢地恢復(fù)到以前的狀態(tài)。我們可以選擇把消極的思想和被動(dòng)局面向積極主動(dòng)轉(zhuǎn)變。這樣一來(lái)，我們就能重新成為自己思想情感的主人。

如果是一回家就把火發(fā)到其他人身上，那你和家人都被這種壞情緒帶走了。

如果你是想解決這個(gè)問(wèn)題，那你就能從里面走出來(lái)。

和下面這段話(huà)是不是同一原理

學(xué)會(huì)欣賞和接納比你優(yōu)秀的人

是一個(gè)人人生進(jìn)階，

因?yàn)閷?duì)于很多人來(lái)說(shuō)，

這并不是一件容易的事。

把“她憑什么呢？”，

換成“她是怎么做到的呢？”

你就進(jìn)步了。