? ? ? 此刻坐在床沿上，感受我的感受。內(nèi)心無比的恐慌，無比的空。感覺肚臍那個位置有深不可測的黑洞，無比無比的深。無比無比的黑
? 那種感覺太難受，一種被拋棄，被拒絕，被抹去的不在;一種失落，一種傷心，一種無法觸碰的黑，讓我無依無靠，驚惶失措…
? ? 當有情緒來的時候怎么辦?去感受你的感受?？筛惺芴y受。
? ? 曾經(jīng)我不愿意去感受我的感受，選擇逃避，轉(zhuǎn)移，控制，自我屏蔽?？赐ㄏ娨?，吃東西，煲電話粥，買東西，要么看什么不順發(fā)泄一通。
? ? ? 親愛的自己，你了解你的身體細胞和神經(jīng)里有股能量在穿來穿去嗎，有壓力它要流淌，有開心依然需要流淌。是我對此有了對錯評判，接受開心的，不接受我認為的負面。而讓那股能量凝結(jié)了。他要的不多只是一個不被打擾的流暢。我的身體只是一個管道，而大腦常常設(shè)卡.讓她堵塞,讓她僵住。久而久之就是卡點，就是爆發(fā)點，也許會在某個時候遇到類似的事例爆發(fā)，也許會以疾病的方式被看到。
? ? ? ?感受其實就是過客，全然感受就好了。在感受里有悲傷，有憤怒，有妒忌，有恨，有喜悅和狂妄和失落他只是穿不同衣服罷了，無論你是否喜歡和歡迎，他都會時不時的來造訪。你越不歡迎，他來的越勤。
? ? ?很多時候我會尋找感受下的來源，各種過往事例套，對照。似乎找到了我就解脫了，這個結(jié)解開了就沒事了！
? ? 猶如臉上一個疤，是某次油燙的，是的，是這個情況，事實不會改變。我問自己:我接受臉上有疤這個事實嗎，接受因為有疤而產(chǎn)生的感受嗎?
? ? ?寫到這里想哭，想一個人靜靜呆著到天黑。每一次的抒寫，都讓我越來越清晰的靠近自己，看見自己。是的，活著的我只是需要被看見，渴望對面的人只是看見，帶著愛，安寧的看著，就夠，就夠，就夠了………
