? ? ? 以未來為導(dǎo)向活在現(xiàn)在的過程當(dāng)中。活在當(dāng)下的實(shí)質(zhì)就是活在過程中。關(guān)注未來不等于活在未來。不要讓未來影響自己的心境，不要對(duì)未發(fā)生的事情投入更多的情緒。你今天所做的事情決定了你明天的感覺?；钤诋?dāng)下不是愚笨莽撞，而是聰明靈活地調(diào)整自我。

? ? ? 在生命高峰的時(shí)候，享受它；在生命低谷的時(shí)候，忍受它。享受生命，感到幸運(yùn)；忍受生命，了解自己的韌性。兩者都很令人欣喜。

? ? ? 人生就是當(dāng)下，加油！享受每一個(gè)當(dāng)下！