隨筆篇:如何處理自己的情緒?


朋友分享給我:我們每天工作是什么心情?會(huì)決定我們的目標(biāo)會(huì)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。

很多人都會(huì)寫成功日記,把遇到的開心的事情記錄下來,在不開心的時(shí)候或者情緒低落的時(shí)候就翻出來看看,每天我都會(huì)在抖音發(fā)布我的旅行和書法,因此收到很多點(diǎn)贊和評(píng)論,每天都沉浸在快樂中,那是一種正向激勵(lì)。

每天,給自己一個(gè)開心的理由,從記錄開心的事情開始:

1、愛人給我點(diǎn)了榴蓮披薩;

2、兒子給我留了我喜歡吃的掌中寶燒烤;

3、朋友每天給我點(diǎn)贊和鼓勵(lì);

4、同事給我?guī)Я怂腿髦卧绮停?/p>

5、遇到了好久未見的高中同學(xué),喝了一杯星冰樂;

6、同學(xué)約我太湖邊走走,風(fēng)景真好;

7、同事幫我拍美美的照片;

8、我又收到了一件新中式的衣服;

9、我買了一個(gè)很喜歡的書法發(fā)帶;

10、工作中寫的稿件順利上稿發(fā)布;

11、今年最大的獎(jiǎng)勵(lì)很快到賬;

12、給父母買了喜歡吃的水果;

13、看自己寫的行書有進(jìn)步;

14、一支漢唐舞已經(jīng)學(xué)成馬上演出了。

15、半山文集的書很治愈;

16、吃了軟糯香甜的新鮮榴蓮,特好吃;

17、工作中生日月收到一張蛋糕券。

18、收到朋友送的一幅惠風(fēng)和暢的大作還有一支毛筆;

19、喝到自制蘑菇鯽魚湯特別鮮香。

20、朋友幫我在麥田拍照。

看到這么多開心的事,就可以快快樂樂的進(jìn)入周末假期啦!

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