每個(gè)人都是在不斷探索中發(fā)現(xiàn)獨(dú)立的自我。有的人早，有的人晚，這取決于每個(gè)人的成長環(huán)境。
獨(dú)立自我的人是什么樣子的呢？
清楚地知道自己是什么樣子，擁有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，清楚的知道自己想要什么，有明確的價(jià)值觀和道德底線，心理健康，人格完善，清楚的知道自己做出的選擇和決定，能夠客觀的看待事情等等。
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一是家庭原因造成；二是外部環(huán)境造成；三是個(gè)人主觀影響。
今天我主要想寫寫家庭原因造成的孩子缺乏獨(dú)立自我感，導(dǎo)致的一系列問題。
以下是案例分析：
昨天，我才想明白自己一直以來的思維誤區(qū)，就是我曾經(jīng)一直覺得自己虧欠父母，覺得父母為了做了很多，我也花了他們很多的錢，甚至一度我曾經(jīng)想要償還父母。
可能我懂事比較早，處處為父母憂心，平時(shí)也是各種懂事，幫忙家里的事物。看到他們賺錢很辛苦，我也覺得自己要快點(diǎn)長大，好幫助他們把生活過好。
加上父母供我讀書，本身他們賺錢就很苦，小時(shí)候上學(xué)每次管他們要錢，我都不好意思，我覺得我好像是虧欠他們一樣。就這樣對他們虧欠的心理，一直在我的心里。
以至于在我成長的路上，父母罵我，或者對我有不公平的待遇，我都選擇忍氣吞聲。因?yàn)榭傆X得，自己花父母的錢，自己比較理虧，連爭辯的勇氣也沒有。
我自然在父母面前，就是言聽計(jì)從的樣子，不敢頂嘴，不敢反抗。即使心里不愿意，或者心理委屈難過，也不敢表露出來。對他們唯一的表露就是離他們比較遠(yuǎn)，躲著他們，自然彼此溝通也比較少。到現(xiàn)在為止，我們微信，電話溝通也比較少，聊天也不知道該說點(diǎn)什么。
現(xiàn)在我長大了，我才想明白，我是父母的孩子。是父母生命的延續(xù)，父母為我做的一切，我應(yīng)該感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩。
但是我并沒有虧欠他們什么，也因?yàn)槲乙恢币詠硖澢犯改傅膽B(tài)度，我在父母面前，永遠(yuǎn)是那個(gè)膽小的孩子。也自然，招來父母的責(zé)罵是比較多的，因?yàn)槲铱偸强雌饋?，是好欺?fù)的樣子。
也因?yàn)槲乙恢庇X得對父母的虧欠，從我工作開始賺錢，哪怕我自己都不買衣服，自己不舍得買吃的東西，我都要買給家里?？梢?yàn)槲乙恢币詠淼妥藨B(tài)的付出，父母對于我的付出，也沒有太多的回應(yīng)，貌似覺得我賺錢挺多的。
幸虧現(xiàn)在長大了，自己的想法也多了，對自己也有了更多的覺察。我發(fā)現(xiàn)了自己這個(gè)不正確的想法，想想幸虧一切還來得及。否則自己在錯(cuò)誤的思想道路上，會越走越遠(yuǎn)。
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這是一個(gè)網(wǎng)友的內(nèi)心獨(dú)白，我們姑且給她取個(gè)名字吧，就叫小小好了。
從上面我們能夠清晰看到，小小對父母一直都有一種強(qiáng)烈的虧欠感。一個(gè)孩子擁有這種感情，說不是被家庭影響，想想都不太可能。
為什么父母會帶給她虧欠感呢？
看起來好像是她懂事的比較早，導(dǎo)致她覺得父母不容易，然后她有了虧欠感，導(dǎo)致她極力補(bǔ)償父母的錢財(cái)。
所有孩子情感的形成，必定與撫養(yǎng)者有直接聯(lián)系。小小從小就對父母有極大的虧欠感，這剛好說明她的父母經(jīng)常給她灌輸一種‘為了她，家里付出了多少多少辛苦，才把她養(yǎng)好，如果她不怎么怎么樣，就太沒良心了’這一類的話語，從而達(dá)成某種目的。
比如，考試考不好，父母就會說家里花了這么多錢給你上學(xué)，結(jié)果你考試考不好，你對得起家里嗎？比如，養(yǎng)你付出很多錢，你還不聽話，對得起我們對你的付出嗎？比如，家里給你花錢讀書，長大了不報(bào)答我們，對得起我們花的那些錢嗎……
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實(shí)際上這就是變相的道德綁架，用一副我付出了這么多，你難道不應(yīng)該怎么怎么樣的表達(dá)方式，綁架孩子，以達(dá)到他們想要達(dá)到的目的。
老實(shí)說，這種愛已經(jīng)變味了。雖然可能是父母不知道怎么愛孩子，他們有認(rèn)知局限，但這不能否認(rèn)他們已經(jīng)傷害孩子的事實(shí)。
愛是一種無條件且很平等的一種情感，父母對孩子的愛如果帶有條件，就會變成小小這一類的父母。
如果父母對孩子的愛大多數(shù)給予在孩子的學(xué)習(xí)上，那這個(gè)孩子就會覺得你們只關(guān)心他的學(xué)習(xí)，從來也沒有愛過他們；如果你總是喜歡替孩子做決定，從來也沒想過孩子是什么感受，那孩子就會覺得一切都有父母替自己做決定，算了，以后靠父母了，他的自我存在感就會被壓制；如果父母給予孩子足夠的愛，給予孩子足夠的理解，足夠的空間，孩子的自我意識就會被充分釋放，獨(dú)立自我就會形成。如果......這種如果有很多。
所以，愛也是一種感受。如果你感受到孩子內(nèi)心的感受，那對方自然會有被理解的感覺，無形中就會有知己的感覺，這樣你們的真實(shí)情感才能袒露。長期被壓抑住真實(shí)感受的孩子，就像是炸藥桶，指不定哪天就會爆炸。
缺乏愛，不被理解的孩子很難形成獨(dú)立自我，文中的小小就缺乏安全感，缺乏被理解的感受，缺乏愛的能力。如果她沒有意識到自己的心理問題，以后的家庭矛盾中，原生家庭給她帶來的傷害就會影響到她，比如缺乏安全感，自卑感，總覺得自己不夠好，拖累別人，不值得被愛，甚至?xí)霈F(xiàn)討好型人格。
討好型人格是自卑女孩身上最容易出現(xiàn)的。自卑代表自己不夠好，不夠好等同于不值得被愛，為了顯示出自己的聽話懂事，值得被愛，就會付出很多，無論是感情還是物質(zhì)方面都有。這就是女孩子容易被騙的原因之一。
怎么樣解決小小的問題呢？
意識到問題，才能解決問題，能夠正面問題并且有改變的心，小小的心理問題實(shí)際上已經(jīng)好了一大半。
感覺不到愛的孩子大多都有不安全感，不安全感的很重要一點(diǎn)是感覺自己不值得被愛，然后就會產(chǎn)生一系列負(fù)面能量，情緒低落，無精打采，害怕社交，缺乏勇氣等等。當(dāng)覺得自己很好的時(shí)候，啥負(fù)面情緒，都是扯淡。
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應(yīng)該怎么治愈原生家庭的傷害呢？
一是和自己達(dá)成和解，增強(qiáng)自己的內(nèi)心力量，告訴自己是最好的，是獨(dú)一無二的，是值得被愛的，是有能力愛別人的。
二是和原生家庭達(dá)成和解，只有真的釋然，才能徹底放下，否則一想到他們，可能情緒就會受到影響。
怎么和原生家庭達(dá)成和解呢？
換位思考，比如把他們當(dāng)成愚昧無知的父母，因此他們不會愛，愛無能；比如可能是父母愛的表達(dá)方式不對，導(dǎo)致我們受到傷害；比如他們是他們，你是你，你們都是獨(dú)立存在的個(gè)體，你已經(jīng)長大了，有了自己的生活，他們再也不能強(qiáng)行干涉你。諸如此類的換位思考，這樣一想就會發(fā)現(xiàn)，父母不是刻意傷害我們，他們已經(jīng)很努力的愛了，只是他們能力有限，因此愛的方式不對。這么一想，就不會有怨恨存在，沒有了怨恨，才有釋然的可能。
第三點(diǎn)是最重要的一點(diǎn)，缺愛就去找能給愛的人，比如老公。治愈心理創(chuàng)傷最好的方式就是愛。
你要和你老公真誠的交代你內(nèi)心的真實(shí)想法，以及原生家庭對你造成的傷害，這種傷害有時(shí)候可能會有極端表現(xiàn)，當(dāng)你出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，你老公無限包容的愛，那種和你生命產(chǎn)生共鳴的愛，那種感受你的感受的愛，會讓你退化到小時(shí)候，你會像孩子一樣，只是這次感受到的是無限包容的愛，是滿滿的愛。這個(gè)時(shí)候，你停留在小時(shí)候的傷害就會得到治愈。
