去年我就用手機計步器了。起初我鍛煉的熱情高漲，在大雪紛飛的初春，我捧著手機冒雪遠足，看著不斷升高的步數(shù)，心里充滿了成就感，直到在風(fēng)雪中成了雪人，自拍的雪人照片格外勵志。

和妻子下午徒步

初三以來，我每日步行的步數(shù)在17000步左右。關(guān)鍵在于和學(xué)生一起跑操三次。每次要跑十圈，一天就跑三十圈，每天僅跑操就給我增加七千多步。

除了跑操，我還喜歡在沒課的時候在操場快走，看夕陽西斜，或看學(xué)生操場嬉戲，我喜歡一個人聽著手機中的音樂，沿著操場慢慢的跑，一圈又一圈，漸漸的頭腦澄澈了，渾身發(fā)熱了。

如今人們鍛煉都用手機量化了，手機計步器就是其中的一種。我的微信和QQ以及支付寶朋友圈，都有鍛煉步數(shù)排行榜。好多厲害的朋友，每天步行都在2萬步以上，我不知道他們是如何達到的，我達到2萬步的次數(shù)屈指可數(shù)。一次是去年的清明節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生上山掃墓，那天步行一個下午，步數(shù)達到了24000多步。還有一次是去年12月21日，和幾位周末上課的同事翻山越嶺走了多半天，步數(shù)達到了22000多步。再有就是上一周和同事們?nèi)ノ靼矃⒓又锌紡?fù)課會。本該坐公交的我們步行前往曲江賓館，走了半個多小時，晚飯后我和老梁又徒步前往大雁塔廣場。往返步行四個小時，晚上一看手機，竟又達到了2萬多步。

和妻女寒假徒步

今天發(fā)現(xiàn)我鍛煉的步數(shù)達到2萬多步，真的不可思議。說真的，我今天沒時間鍛煉。今天全天考五場試，第一場我沒有監(jiān)考，和老楊下到操場，一塊兒跑了十一圈。余下的時間都有監(jiān)考，我在考場里無事可做，就繞著考場慢慢地走，今日沒有長途跋涉，能達到兩萬步真讓我驚訝。

現(xiàn)在用手機計步器進行鍛煉，可以搶悅動圈的紅包。還可以在支付寶螞蟻森林里獲得能量值，使自己種的樹快快長大。更可以參加QQ運動里北京走香港的虛擬活動，以我現(xiàn)在的速度，到達香港可能要一年時間。

用手機計步器督促自己鍛煉，真的好有趣哦。