親愛的秀娥你好，今天晚上看到你跟蓋月剛的互動(dòng)，讓他很生氣，在車上你的每一個(gè)舉動(dòng)沒有尊重到對(duì)方，你突然覺察到是自己的不對(duì)，很快的跟對(duì)方道歉，但對(duì)方還是沒有收到你的真實(shí)道歉，我也很想改變，每一個(gè)次的舉動(dòng)，我都要隨時(shí)覺察自己，回家的時(shí)候，老公坐在沙發(fā)上，你又趴到她的身上去，又給了一句反饋，你的內(nèi)心不舒服，這個(gè)不舒服，來自你還是沒有尊重到對(duì)方，你又自作主張，你的這種行為經(jīng)常的出現(xiàn)，你覺得這樣別人愿意和你溝通嗎？

? 不愿意，那你如何做別人才愿意和你溝通呢？第一，首先要征求別人的意見，看看嗯他是否在忙于工作，或者在做其他的事情，你要隨時(shí)隨地覺察你自己的一些行為，去關(guān)注的對(duì)方是否有沒有時(shí)間和你溝通？當(dāng)你學(xué)會(huì)觀察的時(shí)候，你就會(huì)受到對(duì)方的尊重，愿意和你溝通，你要時(shí)刻提醒自己，不要隨便插言，在對(duì)方說話的時(shí)候，還要希爾恭聽對(duì)方背后的聲音，真的是愿意和你主動(dòng)交流嗎？