今天，我來(lái)為你繼續(xù)講述《跟巴黎名媛學(xué)到的事》這本書(shū)的最后一部分內(nèi)容：追求豐富的精神生活，讓每一天積極而又快樂(lè)。
不知道你會(huì)不會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得巴黎是“時(shí)尚之都”，具有“法式風(fēng)情”，所以人們的關(guān)注點(diǎn)，會(huì)更多地放在外在的穿衣打扮、時(shí)尚風(fēng)潮上，而不會(huì)太留意內(nèi)心的成長(zhǎng)和修行。
但是，這本書(shū)會(huì)顛覆你的認(rèn)知。作者在巴黎游學(xué)期間發(fā)現(xiàn)：法式優(yōu)雅不僅僅體現(xiàn)在外表的精致、生活的品質(zhì)方面，還體現(xiàn)在對(duì)生活的熱愛(ài)，和對(duì)文學(xué)、藝術(shù)的追求等方面。
在今天的內(nèi)容里，我會(huì)從以下三個(gè)部分，來(lái)講一講如何讓生活中的每一天都積極又快樂(lè)：
第一，積極而熱情的生活的兩個(gè)秘訣是什么；
第二，追求豐富的精神生活；
第三，學(xué)會(huì)成為一個(gè)自信而又有幽默感的人。
我們先來(lái)看看今天的第一個(gè)部分：積極而熱情地生活。
作者發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是優(yōu)雅之家的女主人優(yōu)雅夫人，還是單親媽媽波西米亞夫人，她們都以自己的方式充滿(mǎn)熱情地活著，并沒(méi)有在日復(fù)一日的瑣碎中蹉跎歲月。她們的秘訣概括起來(lái)有兩個(gè)：
第一個(gè)秘訣：在簡(jiǎn)單的生活中感受快樂(lè)。
不知道你有沒(méi)有看過(guò)法國(guó)電影《天使愛(ài)美麗》？在這部電影里，女主角艾米麗，就很擅長(zhǎng)在生活中尋找樂(lè)趣。無(wú)論是把手深深地插進(jìn)超市的米袋子里，還是用石頭打水漂，她都發(fā)自?xún)?nèi)心地感到快樂(lè)。
在這本書(shū)里，作者以電影里艾米麗和她的家人的細(xì)節(jié)為例，告訴了我們：“法式優(yōu)雅”倡導(dǎo)從簡(jiǎn)單、重復(fù)的生活中，感受一點(diǎn)一滴不尋常的快樂(lè)。
既然我們都是俗人，不得不面對(duì)一日三餐和柴米油鹽，那么樂(lè)觀(guān)積極總比哭喪著臉要好得多。也就是說(shuō)，你要從積極的角度去看待生活。比如，別總想著洗碗時(shí)要面對(duì)那么多油垢，試著想想洗完碗后，那一張張瓷盤(pán)閃耀著的潔白的光，是多么開(kāi)心和有成就感啊！再比如，別煩孩子總粘著你，害的你都沒(méi)有空閑時(shí)間做自己想做的事情，而是把和孩子的相處，當(dāng)作難得的親子時(shí)光并且記錄下來(lái)，讓孩子的成長(zhǎng)故事，成為你生命中的“小確幸”。
誰(shuí)能說(shuō)，簡(jiǎn)單重復(fù)的生活，就不是一種成功和快樂(lè)呢？臺(tái)灣著名散文家林清玄就說(shuō)過(guò)：“生活的本身是值得慶喜的。如果你問(wèn)我什么是成功，我會(huì)說(shuō)，今天比昨天更慈悲、更智慧、更懂得愛(ài)與寬容，就是一種成功，如果每天都成功，連在一起就是一個(gè)成功的人生?！碑?dāng)你在生活的瑣碎中，學(xué)會(huì)放肆地笑，認(rèn)真地活，就會(huì)找到優(yōu)雅生活的真諦。
積極生活的第二個(gè)秘訣是，遠(yuǎn)離那些有很多負(fù)面情緒的人。
生活中啊，總有那么些人負(fù)能量爆棚，他們似乎總是在抱怨著命運(yùn)的不公，和自己的懷才不遇，感嘆他人的成功是機(jī)會(huì)好或者靠山硬，在他們眼里，全世界都虧欠他們！
這本書(shū)告訴我們，要想讓生活積極而有熱情，你就應(yīng)該遠(yuǎn)離那些有很多負(fù)面情緒的人，讓自己免受他們的影響，哪怕對(duì)方是你多年的朋友。很多成功人士的經(jīng)驗(yàn)是：你的心態(tài)決定你的生活，你和什么類(lèi)型的人在一起，就會(huì)變成什么樣的人。所以，多靠近那些精力充沛、正能量滿(mǎn)滿(mǎn)的人吧！這樣的你，才能元?dú)馐愕叵蛴钪姘l(fā)出“正能量”的信號(hào)，吸引更多美好的事物到你的生活中來(lái)，盡情地?fù)肀钪械拈_(kāi)心與快樂(lè)。
以上就是作者傳授給我們的，積極而熱情地生活的兩個(gè)秘訣，分別是：在簡(jiǎn)單的生活中感受快樂(lè)，和遠(yuǎn)離那些有很多負(fù)面情緒的人。
好，接下來(lái)看看今天的第二部分內(nèi)容：追求豐富的精神生活。
本書(shū)作者熱愛(ài)藝術(shù)、追尋自我，有著豐富的精神追求。在書(shū)中，她也和我們分享了如何讓自己的靈魂帶著“香氣”的方法。
第一，充分利用城市里的資源。
如果你居住在像巴黎一樣的大城市，你會(huì)發(fā)現(xiàn)城市里有許多資源可以利用，哪怕你是北漂、滬漂，生活不容易，我勸你也不要因?yàn)榕禄ㄥX(qián)，下了班就宅在家里，或者周末也只在郊區(qū)活動(dòng)，這樣的你和生活在老家并無(wú)分別。到了大城市，就要充分利用城市里的資源。比如，你可以去看一些你感興趣的展覽、話(huà)劇、音樂(lè)會(huì)，這些都是在老家城市享受不到的精神生活。你要知道，大城市最重要的并不是高樓大廈，而是生活在那里的氛圍，那里的人永遠(yuǎn)不會(huì)停止不前，而是時(shí)刻都在吸收養(yǎng)分。
如果你說(shuō)我在小城市生活，怎么辦？其實(shí)也簡(jiǎn)單，看展覽、話(huà)劇，也不是每天都要做的事情，你可以保持對(duì)這方面資訊的關(guān)注，選擇定期或遇到特別喜歡的話(huà)劇時(shí)，專(zhuān)門(mén)到附近的大城市去看一看。或者，你也可以在去外地出差的時(shí)候，去當(dāng)?shù)氐牟┪镳^轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?？傊?，重要的不是物理距離，而是你是否有追求豐富精神生活的沖動(dòng)。
追求豐富精神生活的第二個(gè)方法是，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣。
相信在這個(gè)全民焦慮的時(shí)代，每個(gè)人都有充電提升自己的想法，但遺憾的是，并不是每個(gè)人都付諸了行動(dòng)，日復(fù)一日中便產(chǎn)生了巨大的差別。
作者指出，不論你歲數(shù)多大，都不要放棄給自己充電，不要忘了提升自己。她以自己為例，她20歲從事表演工作，非常忙碌，但還一邊表演一邊上表演課，提高自己的演技；30歲的時(shí)候，她想學(xué)習(xí)寫(xiě)作，于是報(bào)了寫(xiě)作班，發(fā)現(xiàn)自己的同學(xué)都是專(zhuān)業(yè)作家，但她也并沒(méi)有畏懼，最后終于有所成就。
和作者一樣，你也可以在精神領(lǐng)域去追求法式優(yōu)雅，學(xué)學(xué)插花、茶道、烘焙、書(shū)法，或者其他自己感興趣，卻一直沒(méi)有嘗試的東西。多了一技之長(zhǎng)，可能就會(huì)給你帶來(lái)一些意想不到的機(jī)會(huì)。甚至更直接一點(diǎn)，如果你不學(xué)，你遇到困難只能去求人，那種滋味不好受吧？而今天你多學(xué)一點(diǎn)，明天就少說(shuō)一句求人的話(huà)。就算你想學(xué)的東西，和本職工作無(wú)關(guān)，你也能在不斷充電的過(guò)程中，豐富自己的生活、充實(shí)自我。
追求豐富精神生活的第三個(gè)方法是，讓才智成為自己的最佳護(hù)膚品。
人們常說(shuō)：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。所以，光有漂亮的臉蛋可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，胸中有錦繡的女子，才是這個(gè)社會(huì)中人人羨慕的偶像！
你可能讀過(guò)那本著名的《浮生六記》，作者沈復(fù)的妻子陳蕓，就是這樣一個(gè)人。她是千萬(wàn)讀者心目中的“女神”，是別人家的媳婦，她智慧、賢淑、美麗可愛(ài)，很有生活情趣，將平凡瑣碎的日子過(guò)得浪漫精致，可以說(shuō)她是沈復(fù)呵護(hù)的珍寶。沈復(fù)的朋友來(lái)南菜園賞花，但苦于離廚房太遠(yuǎn)，飲酒吃菜不便，有些掃興。陳蕓便想出一個(gè)法子：把餛飩攤的老板雇過(guò)來(lái)，在他煮混沌的熱鍋上加熱事先準(zhǔn)備的酒菜，還能加柴火煎茶。這樣熱氣騰騰地吃吃喝喝，非常熱鬧。諸如此類(lèi)的才智和生活情趣，在書(shū)中比比皆是。因此，陳蕓才被林語(yǔ)堂譽(yù)為“中國(guó)文學(xué)史上最可愛(ài)的女人”。
那么，怎樣才能成為擁有才智的女人呢？最簡(jiǎn)單易行的方法，就是盡可能地多讀書(shū)，看紙質(zhì)書(shū)或者聽(tīng)有聲書(shū)和講書(shū)節(jié)目都可以。如果你喜歡學(xué)英語(yǔ)，哪怕每天只背一個(gè)單詞，幾年后你也會(huì)被自己的進(jìn)步嚇一跳。還有就是，你在學(xué)習(xí)或者歷練的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，凡事都要提醒自己從另外一個(gè)角度看，否則只是碎片化的模仿，無(wú)法形成自己差別化、系統(tǒng)化的才智?？傊?，不管你年齡多大，無(wú)論你的愛(ài)好或者想提升的方面是什么，只要你馬上開(kāi)始行動(dòng)、時(shí)刻督促自己，長(zhǎng)此以往就會(huì)改變你的人生。
以上就是如何追求豐富的精神生活，具體說(shuō)來(lái)，就是要內(nèi)外兼修，外部學(xué)會(huì)借助城市的豐富資源，內(nèi)部要有給自己“充電”的欲望和勇氣，同時(shí)深信才智才是自己最佳的護(hù)膚品。
下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)今天的最后一部分內(nèi)容：努力成為一個(gè)自信、有幽默感的人。
自信和幽默，能幫助我們穿越各種尷尬場(chǎng)景，真正做到優(yōu)雅地面對(duì)人生的各種困局。具體怎么做呢？作者給了三條建議：
第一，相信自己是最好的，允許自己犯錯(cuò)，學(xué)會(huì)量力而行。
建立自信，最重要的就是勇于嘗試，不要害怕失敗，同時(shí)，你要做好充分準(zhǔn)備，這樣才會(huì)最大可能地避免，你因失敗而涌出的消極情緒。比如，如果你想組織一場(chǎng)家庭聚會(huì)，你就要在聚會(huì)的前一天，確認(rèn)所有準(zhǔn)備工作都已經(jīng)完成，同時(shí)，你還要給自己信心，不斷告訴自己：家人親戚一定會(huì)喜歡我的安排，哪怕出了一些小紕漏，他們也一定能體諒。此外，如果你覺(jué)得此刻身體疲憊，沒(méi)有把握辦好聚會(huì)，那么最好就不要勉強(qiáng)，或者可以找別人來(lái)幫忙，總之，就是要盡可能地提高成功率。這樣，先從自信地面對(duì)一些小事開(kāi)始，隨著做成的事情越來(lái)越多，你也會(huì)越來(lái)越自信。
第二，不要刻意貶低自己。
舉個(gè)例子。一個(gè)朋友去參加一家全球500強(qiáng)公司的面試。小組面試后，有一道面試題目是：在這次小組活動(dòng)中，你覺(jué)得誰(shuí)的表現(xiàn)最好？朋友覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，于是推薦了別人，希望能體現(xiàn)出自己的謙虛。但小組中有個(gè)扎馬尾的姑娘可不這么想，她就推薦了她自己，后來(lái)這個(gè)扎馬尾的小姑娘就順利地成為了這家公司的職員。朋友雖然在其他環(huán)節(jié)表現(xiàn)不錯(cuò)，但最后還是沒(méi)有面試成功。后來(lái)，負(fù)責(zé)面試的人力資源部經(jīng)理告訴朋友，選擇扎馬尾的姑娘的理由就是，她當(dāng)仁不讓?zhuān)銐蜃孕牛?/p>
中國(guó)傳統(tǒng)文化講究含蓄內(nèi)斂，而法式優(yōu)雅則要求我們：要當(dāng)仁不讓。下次，當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候，你只需要點(diǎn)頭道謝，并面帶微笑，沒(méi)必要刻意地謙虛、否認(rèn)。如果有別人因?yàn)槟愕哪芰Χ刀?、疏遠(yuǎn)你，你也不用為了迎合他人而刻意貶低自己，只需要相信自己的實(shí)力和水平，并且不斷努力地接近最好的自己。
第三，學(xué)會(huì)幽默地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
工作和生活中，人們難免會(huì)遇到尷尬的時(shí)刻，如果是自己的失誤引起的尷尬，有些人就會(huì)面紅耳赤，恨不得鉆到地縫里去，別人還沒(méi)怎么樣呢，他自己先讓自己為難的不行。但其實(shí)，失誤和尷尬并沒(méi)有什么大不了的，它們只是生活中的小插曲，與其過(guò)分糾結(jié)于此，倒不如大大方方地承認(rèn)和接受自己的失誤，最好還能用自我調(diào)侃的語(yǔ)氣來(lái)化解尷尬的氣氛。
有一年的金馬獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，黃渤作為頒獎(jiǎng)嘉賓，穿著正裝，顯得很帥氣。和黃渤一起頒獎(jiǎng)的女嘉賓鄭裕玲突然甩出一句：“你怎么穿著睡衣來(lái)到這么重要的場(chǎng)合？”當(dāng)時(shí)氣氛超級(jí)尷尬，觀(guān)眾席上坐著各路明星大咖，都被這句話(huà)驚呆了，等著聽(tīng)黃渤如何接話(huà)。黃渤是個(gè)情商極高的人，面對(duì)鄭裕玲的刁難，他瞬間回答：“你五年沒(méi)來(lái)，這五年我一直在金馬獎(jiǎng)，所以我已經(jīng)把金馬當(dāng)成了自己的家，回到家里穿什么？對(duì)不對(duì)！”黃渤機(jī)智幽默的回答燃爆全場(chǎng)，突發(fā)事件順利解決。
你可能會(huì)說(shuō)：“我天生就沒(méi)有幽默感，怎么辦啊！”不要緊，你可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己的幽默感。怎么做呢？有四個(gè)小技巧。
一，記錄自己生活中的趣事，作為聊天時(shí)的談資，迅速拉近彼此距離。
二，平時(shí)多注意其他有幽默感的人，學(xué)習(xí)、模仿他們的語(yǔ)言、行為。
三，學(xué)會(huì)“自黑”，比如錘子手機(jī)的創(chuàng)始人羅永浩，總是自黑自己是個(gè)胖子，小米的創(chuàng)始人雷軍，現(xiàn)在也學(xué)會(huì)自黑英語(yǔ)發(fā)音了，每當(dāng)他們自黑時(shí)，觀(guān)眾總會(huì)捧場(chǎng)大笑。
四，在你還沒(méi)學(xué)會(huì)這些方法前，面對(duì)尷尬時(shí)保持大方得體的微笑，就能讓自己看起來(lái)自信又從容。
以上就是成為一個(gè)自信而又有幽默感的人的三條建議：相信自己是最好的，同時(shí)也允許自己犯錯(cuò)；不要刻意貶低自己；以及，學(xué)會(huì)幽默地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
好，今天的主要內(nèi)容：追求豐富的精神生活，讓每一天積極而又快樂(lè)，到這里就講解完了，我來(lái)幫你總結(jié)一下：
首先，優(yōu)雅生活的要義是積極和充滿(mǎn)熱情地生活。哪怕生活重復(fù)無(wú)趣，你也可以調(diào)整自己的心態(tài)，在簡(jiǎn)單的生活中感受快樂(lè)，同時(shí)還要遠(yuǎn)離那些有很多負(fù)面情緒的人。
其次，追求豐富的精神生活。包括三個(gè)訣竅：第一，充分利用城市里的資源；第二，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣；第三，讓才智成為自己的最佳“護(hù)膚品”。
最后，成為一個(gè)自信和充滿(mǎn)幽默感的人。為此，你要相信自己是最好的，允許自己犯錯(cuò)，學(xué)會(huì)量力而行；不要刻意貶低自己；同時(shí)，學(xué)會(huì)幽默地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
好，《跟巴黎名媛學(xué)到的事》這本書(shū)，到這里就講解完了。希望通過(guò)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，你能領(lǐng)會(huì)“法式優(yōu)雅”的精髓，從不同側(cè)面鍛煉屬于自己的、獨(dú)一無(wú)二的美，從內(nèi)向外散發(fā)優(yōu)雅。
我是海丹，2019，我有一個(gè)小小的愿望，100天讀書(shū)分享，如果您也支持我，請(qǐng)關(guān)注我，給我一個(gè)小小的鼓勵(lì)哈～??
