? 昨晚第一次睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)放在了客廳，目的就是為了早睡早起，今天早上能恢復(fù)晨跑。

? ? 手機(jī)沒(méi)有帶進(jìn)臥室，只帶電子書(shū)進(jìn)臥室，上床后看了一會(huì)兒書(shū)，很快就困了，九點(diǎn)十五就進(jìn)了夢(mèng)鄉(xiāng)。早上不到五點(diǎn)鐘就醒了，手機(jī)不在床上想看手機(jī)只能起床了，于是今天五點(diǎn)鐘就起床了，是最近幾個(gè)月來(lái)起得最早的一次。

? 起床后看外面還是漆黑一團(tuán)，先燒了一壺水，邊喝茶邊刷手機(jī)。不知不覺(jué)就六點(diǎn)了，屋外還是黑漆漆的，拿出電子書(shū)繼續(xù)讀《古代的中醫(yī)》這本書(shū)，

? 六點(diǎn)半了天才蒙蒙亮，換鞋出發(fā)。

? 沒(méi)有熱身，快走了大約一公里開(kāi)始慢跑，還是老路線，跑了兩公里。

? ? 跑的很慢 配速很渣，不過(guò)依然很開(kāi)心，跑起來(lái)的感覺(jué)真好！雖然也羨慕那些速度快的跑神們，但是我清楚的知道對(duì)于目前的自己來(lái)說(shuō)能夠跑起來(lái)就是進(jìn)步，相信假以時(shí)日咱也一定會(huì)越跑越快的！加油！明天早上繼續(xù)晨跑！自己的健康自己負(fù)責(zé)，自己的身體自己維護(hù)！