這幾天我的生活變得更加自律了。刷短視頻的時間明顯減少，每天不超過半小時。工作之余的大部分時間用來讀書、運動、做家務(wù)。

讀書方面，堅持每天看紙質(zhì)書籍五頁以上，有時候一入迷就會看二三十頁。利用洗漱的時間聽一聽電子書，大約半小時。然后還有一些碎片化的時間，就看看手機上面的一些名言警句，偶爾遇到很有觸動、得到啟發(fā)的內(nèi)容就把它記錄下來。

運動時間大部分是在晚飯過后。因為現(xiàn)在天氣也比較熱，吃飯的時候滿頭大汗，吃完飯下樓扔垃圾，順便運動運動。繞著小區(qū)到處走走，走得遠一點就到公園里，大約運動1個小時。不管再忙再累，必須保證每天8000步，這是雷打不動的目標。走路的時候也可以聽電子書，這樣運動和聽書兩不誤，又能鍛煉身體，又能長進知識，兩全其美。

做家務(wù)基本上就是每天一日三餐自己做飯，即使是上班時間，中午的那一頓也是自己帶的飯。回到家洗洗刷刷，然后再把屋子里里外外收拾一遍，絕對要保持整齊，不能出現(xiàn)凌亂的物品，否則心里會不舒服。養(yǎng)成習慣之后，屋內(nèi)就井井有條，給人的感覺也會更加舒服。

收拾屋子的習慣在我的電腦桌面也能體現(xiàn)出來。我的電腦屏幕上除了“回收站”和“我的電腦”兩個圖標之外，還有一個就是微信，然后再沒有別的圖標或文件了。我養(yǎng)成每天歸納文件的習慣，不能讓電腦文件放得到處都是。我曾經(jīng)看到過有些同事的電腦桌面幾乎快擺滿了各種文件，我都擔心他這些文件能不能找得到。

我現(xiàn)在覺得，斷舍離的精要已經(jīng)深入到生活當中，秉持的極簡生活也深入人心。干什么事情都要高效率、極度自律、目標感極強。這樣每天的收獲都可以量化，代入感很強，幸福感也很強。