坦然直視創(chuàng)傷、抑郁癥的療愈手記-《圖書療愈手記》
巨大的工作壓力，緊張的工生活節(jié)奏，挫敗的情感失控，亂如麻的人際關(guān)系，抑郁癥不期而至。
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書名：《圖書館療愈手記》
作者：[英] 艾莉·摩根蘇格蘭網(wǎng)紅圖書館員，推文被作家尼爾·蓋曼等名人轉(zhuǎn)發(fā)，還曾為BBC撰寫稿件。
譯者：魏華容青年譯者，香港中文大學(xué)畢業(yè)，主修翻譯。
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一本坦然直視創(chuàng)傷的療愈手記，一曲抑郁癥患者鳳凰涅槃的新生戰(zhàn)歌，幫你面對生命中最可怕的恐懼和挑戰(zhàn)。
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每一個(gè)生命都很重要，每一個(gè)生命都可以在這個(gè)社會里找到自己存活的意義。
一心求死的我，到了圖書館，卻成了去救瀕臨死亡的圖書館的人。允許一切發(fā)生，又能勇敢地接受和面對，才能在生活的舞臺上盡情跳動，收獲屬于自己的成功和幸福。
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書中金句，值得收藏。
[if !supportLists]1.?[endif]逼到萬不得己的時(shí)候，我空手也要把這些該死的碎玻璃撿干凈
[if !supportLists]2.?[endif]我的腦子里住著一對小妖精。這一對小妖精里的老大是我的老熟人了，我們差不多可以算是自幼相識，他被喚作“抑郁”。老二則是更狡猾，藏得更深，最近我才知道他的尊姓大名，是“創(chuàng)傷”，這家伙從我十二歲左右就在我的腦殼里搭便車。
3.大圖書館是一個(gè)結(jié)界：一邊是俗世，混雜著各種校服，乘法表、體育服、午餐盒；一邊是另一世界------神秘莫測，野性十足。在這里，每部鴻篇巨著都有自己的獨(dú)特天地。你只要找到一個(gè)安靜的角落，就可以變成海盜、巫師、馴龍高手、吸血鬼，過一會兒，你又可以變成調(diào)查犯罪的偵探，或是充滿生存智慧，游走在三教九流之間的刑偵心理專家，或者你就是個(gè)平平無奇的普通人，卻卷入了一場跨越幾個(gè)大洲甚至幾個(gè)世界的陰謀。
4.創(chuàng)傷就是這么個(gè)反復(fù)無常的混蛋，喜歡走極端。要么讓你記得清清楚楚，要么你就一忘皆空。
5.這些年我也算是閱醫(yī)無數(shù)，但格雷厄姆是第一個(gè)能擊穿我創(chuàng)傷屏障的醫(yī)生。他能按下我腦子里的開關(guān)，讓我從一忘皆空瞬間變成往事歷歷在目。
6.窮很難熬，但其實(shí)無所事事才真的要命。
如果非要罰錢，不如也進(jìn)行定期的特赦。
[if !supportLists]7.?[endif]公眾就是無法預(yù)判的野獸，永遠(yuǎn)不能放松警惕。暴力沒有腦子，隨時(shí)隨地都可能發(fā)生。
8.解離就是脫開現(xiàn)實(shí)。與精神障礙不同，解離不會伴隨著幻覺和失常的想法，而是讓病人經(jīng)歷某種隔膜，仿佛是置身夢中觀看現(xiàn)實(shí)中發(fā)生在自己身上的一切，變成了自己生活的旁觀者。
9.為了樂趣閱讀的時(shí)候，沒有一本書是所謂太低級、太幼稚、太簡單、或是太垃圾太短小的。
10.當(dāng)我自己處在那種狀態(tài)里的時(shí)候，最需要的就是知道自己說話還有人愿意聽，自己還能被看見、被注意到。我需要知道自己還是個(gè)人，還是一個(gè)真真切切活著的人，我的存在還有那么一點(diǎn)價(jià)值。
11.我寧愿做一個(gè)天真的傻子，也不愿在經(jīng)歷過暴力之后，就變得對人類的苦難麻木不仁。我寧愿有點(diǎn)孩子氣，也不愿在可以伸出援手的時(shí)候作壁上觀。
永遠(yuǎn)不要失去你的同理心，但要學(xué)會擱置憤怒。
