“我輩貓類，想吃吃，想睡睡，氣憤時(shí)盡情發(fā)火，傷心時(shí)就哭他個(gè)昏天黑地，行走坐臥、拉屎撒尿，皆是真正的自己”《我是貓》中的這句話暗暗的很戳我。

是啊~松弛感是什么？

我想松弛感就是我們?cè)谏钪胁荒敲从昧?，不在乎外界的失失得得，沒(méi)有一臉的發(fā)奮圖強(qiáng)，那是一種淡定的從容，是不卑不亢的人生態(tài)度。

不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始啊，我們總是能在網(wǎng)上刷到一些喪喪的段子，會(huì)看到各種各樣的抱怨消息，還會(huì)有一些壞人在那里制造焦慮……隨之而來(lái)詞語(yǔ)就是擺爛、躺平，好似代表著我們的生活態(tài)度。

或許你有太多的不如意，沒(méi)辦法躺平，因?yàn)闆](méi)錢，還有不甘心，因?yàn)橛荒芡Ｖ箠^斗，因?yàn)楹⒆樱前?，為了這些，我們不得不壓制自己內(nèi)心真正的想法。

現(xiàn)在你也可以想一下，如果你的不松弛是各種市場(chǎng)營(yíng)銷手段造成的，那是不是可以改變呢？

世界萬(wàn)物都在治愈你，唯獨(dú)你不肯放過(guò)自己。

1.可以嘗試，不要過(guò)分追求

2.允許一切的發(fā)生

是啊，生活總是處處充滿意外，遇到好事時(shí)，不想為什么會(huì)發(fā)生在我身上，遇到糟糕的事情時(shí)，也不想為什么偏偏是我。

3.不強(qiáng)迫自己尬聊

是啊，場(chǎng)面尷尬并不是我們自己的問(wèn)題，選擇閉麥，享受當(dāng)時(shí)的沉默，看看窗外的風(fēng)景，可能比你強(qiáng)行找話題更有意思呢。

4.用眼睛來(lái)定格美麗

是啊，來(lái)一場(chǎng)旅行吧，不要提前一個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備攻略，不要準(zhǔn)備用不完的充電寶，手機(jī)是你的付款工具而不是旅行伴侶，多用眼睛去看這個(gè)美麗的世界，用心感受身邊發(fā)生的一切。

5.擁抱身邊人

是啊，好吃的東西總是手機(jī)先吃，然后是朋友圈再吃，下次記得，如果看到好看的風(fēng)景、誘人的美食，用語(yǔ)言告訴你身邊的人，擁抱他，這樣的情緒傳達(dá)你可以擁有，輕松的傳遞的快樂(lè)，你也會(huì)更加開(kāi)心。

6.沒(méi)有計(jì)劃B

是啊，一個(gè)休息的周末，沒(méi)有多余的計(jì)劃，如果非要選擇一個(gè)計(jì)劃B，那就是睡覺(jué)。

7.你是生活的主角

做飯時(shí)，想象自己就是大廚；寫作時(shí)，想象自己就是偉大的作家；開(kāi)車時(shí)，想象自己就是電影中的主角，調(diào)整成舒服的座椅位置，在城市中自由穿梭。

8.沒(méi)有條條框框

是啊，發(fā)現(xiàn)自己辦不到的時(shí)候，那就及時(shí)止損。

9.漲漲鈍感力

是啊，不要那么敏感，該怎樣就是怎樣，你無(wú)法改變，自己控制不了，那又何必操心。

10.少看一些焦慮的信息

是啊，哪個(gè)明星劈腿了，哪個(gè)同事離婚了，又是哪個(gè)同學(xué)買房了，太多的場(chǎng)外信息干擾了，這些跟你有啥子關(guān)系呢。

最后我們對(duì)松弛感總結(jié)一句話：允許一切事情的發(fā)生，甚至享受它的發(fā)生。