友人某每逢二十四節(jié)氣到來的前一天或當(dāng)天，會發(fā)一個(gè)與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士。轉(zhuǎn)發(fā)如下，但愿對大家有所幫助。

要害：白露勿露身，早晚多添衣！

白露（日期9.7-9.23）

睡眠方：

掂掂腳跟就可以刺激到腎經(jīng)，氣血從腳心的涌泉穴涌出滋養(yǎng)全身。對上班族來講，是迅速恢復(fù)元?dú)獾拇蠓?；對上了年紀(jì)的人來說，能預(yù)防心腦血管疾病、高血壓、失眠等。

心理方：

用儀式感增進(jìn)彼此感情！

身為兒女、父母和愛人，也許無法始終陪伴在父母、兒女、愛人的身邊，但我們可以通過重要節(jié)日的禮物營造出一種儀式感，讓他們知道，我們始終都在掛念他們，對他們來說是心理最大的慰籍。

您康樂，我康樂！