友人某每逢二十四節(jié)氣到來的前一天或當(dāng)天，會(huì)發(fā)一個(gè)與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士。轉(zhuǎn)發(fā)如下，但愿對(duì)大家有所幫助。

立秋

立秋（日期8.7-8.23）

睡眠方：

立秋時(shí)節(jié)刮痧通絡(luò)，祛火排毒，助眠，增強(qiáng)免疫力。先潤(rùn)滑后背脊椎兩側(cè)肌肉最厚實(shí)部位，沿膀胱經(jīng)將背部分上、中、下三段，每段都從上到下，從左到右分別刮痧，每條線刮上15-20遍?！爸毓螢樾?，輕刮為補(bǔ)”。

心理方：

了解的更高層級(jí)是欣賞。不管是親情還是愛情，不管是自愛還是博愛，都需要懂得欣賞。親子之間就會(huì)更理解彼此的選擇，相處更融洽；愛人之間就會(huì)更容易接受對(duì)方的缺點(diǎn)，讓愛情更甜蜜；欣賞陌生人，則深懷悲憫，讓對(duì)方感到更多的愛！

您康樂，我康樂！