2019.8.20? 常斌

事實上今天的肥胖不經(jīng)影響到成年人的健康，也已經(jīng)開始涉及到兒童和未成年人，現(xiàn)在胖孩子真的很多，不僅在醫(yī)院里，街上、地鐵里和校內(nèi)也到處都是。

到處都是胖子，這些胖的人花了好多的的時間努力去改善飲食，控制體重，至少想著少吃點，但他們還是那么胖，“盡管他們耗盡全力去減肥，但實際上我知道好多人都已經(jīng)放棄在有生之年瘦下來了。

至今在醫(yī)療領(lǐng)域醫(yī)生針對肥胖僅僅耍了個特殊的把戲，那就是要求胖子們少吃，甚至干脆別吃了，盡管醫(yī)生們也明知胖子們做不到這點?！?/p>

事實上這次和大家分享的這個課程，我在過往的七年多的時間中，在不同的課程，尤其是在地面課程中也不斷的分享過這類的話題，肥胖這個話題實際上不僅包括肥胖，眾所周知，它包括了糖尿病、心血管疾病、包括了許多慢性疾病都跟肥胖有關(guān)。實際上當你真的肥胖的時候，你的心臟的負擔肯定會增加，所以他對你整個身體的影響將會是非常深遠的。

減肥這個話題不僅僅我們在講，社會上的好多媒體諸如，電視臺、報紙、專業(yè)雜志、各種公眾號等都在談?wù)?，只是你也知道這些知識要么無法做到，要么就干脆沒有用，甚至有些還是錯誤的。

我之所以說是錯的，因為你我肯定都看到過有些人嚴格按照這些媒體上教的方法去減肥，其結(jié)果就是往往很少人能夠減肥成功。

我們作為人，被稱為高等動物，但是我們還是生活在大自然界，生活在自然界我們就必然要遵循自然法則，在這一點上，我們看看大自然界的動物有沒有哪個動物會專門去減肥，如果一只老虎說要少吃點然后為了減肥，估計其它的動物都會笑掉大牙，事實上一只老虎如果抓住一只兔子它不會說怕胖所以少吃點！

那些最著名的減肥辦法，我給大家來分析一下。然后你就知道說為什么減肥會越減越肥？

由于工作原因我經(jīng)常到全國各地去講課，課后好多人會請我吃飯，在餐桌上不免就有許多的胖子，胖子經(jīng)常會問我，他說我看你們經(jīng)常吃，而且吃那么多，你就不怕吃胖嗎？我就會說，我1.7m，然后我近180斤，你看我胖嗎？

幾乎所有的胖子都有很豐富的減肥經(jīng)驗，盡管他們從來沒真正成功減肥過，但是他們總是會堅持他們腦袋里面已經(jīng)認定的減肥理念！不能多吃。有人說我現(xiàn)在喝點水都胖，所以每次你叫他吃東西的時候，他就說這樣會胖的！他已經(jīng)很久沒有多吃了，他已經(jīng)越來越胖了，他還是堅持認為說最后會胖的不能多吃，這樣會胖的。哈哈，好奇怪。

按照他們的經(jīng)驗應(yīng)該成功減肥才對，可是盡管他們越減越肥，可任然堅信未來也許會瘦下來的。

市場上有很多人為了減肥，他們努力地吃一些所謂能夠瘦身的各種各樣的東西。比如各種花樣繁多的減肥產(chǎn)品，坦白講這些都不可能減肥的，你絕不可能靠任何一個產(chǎn)品來減肥的。如果有一個產(chǎn)品宣稱它能夠減肥，你就千萬千萬不要去吃這個東西。因為這種減肥意味著把身體的有用的脂肪，把身體的蛋白質(zhì)減掉，這種去掉的過程是以你未來為代價的。

這些年來，我們見過的無論是陽光森林的成員還是我的好多伙伴，我們所有人都是健康的強壯的，身材勻稱的。原因就在于我們從來都沒有提倡過要減肥，就像我們從來也沒有幫助瘦的人增肥，同樣我們也沒有幫助胖的人減肥，我們只幫助一個人如何獲得最佳的身體狀態(tài)，當一個人獲得健康的時候，他身體自動會把他的身體調(diào)節(jié)到最佳的體重狀態(tài)，這個時候該增肥就增肥，該減肥就減肥，所以今天我要告訴大家！什么才是真正意義上的減肥？那就是變得越來越健康。

送大家一句話，希望你認真思考：苗條的人不一定健康，但是健康的人一定很勻稱很苗條。

你究竟是要健康還是要減肥，如果做對了你可以即健康又苗條。

好了，時間不早了，今天我們先分享到這里，明天我們繼續(xù)。